Achtsamkeit und Entspannung - Kurse in ganz Tirol

Sie wollen den Alltag mit all seinen Herausforderungen gelassen und entspannt meistern? Mit unseren Kursen – von Qi Gong über Mentaltraining bis Yoga – kann das gelingen!

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Räuchern

Volksschule Oberndorf; Rerobichlstraße 11, Aula, bzw. Kreativraum
Zeit: 19:00 - 20:40 Uhr
Start: Do 30.11.2023
Kursdauer: 1 mal 100 Minuten / 2 Unterrichtseinheiten
Start: Do 30.11.2023
KursleiterIn: Brigitte Koidl
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Eur 29,-

Faszientraining für einen starken und elastischen Rücken
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS-Haus
Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr
Start: Sa 02.12.2023
Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 02.12.2023
KursleiterIn: Anita Schreiner
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Eur 31,-

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson zum Kennenlernen
Auf einfachem Weg zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit

VHS-Haus
Zeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Start: Mo 04.12.2023
Kursdauer: 2 mal 90 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 04.12.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Sylvia Marinell
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Eur 30,-

Konzentrierte tibetische Meditation & Achtsamkeit 2

Jugendzentrum Kitzbühel & Jochberg, Im Gries 13, 6370 Kitzbühel
Zeit: 18:30 - 20:10 Uhr
Start: Di 05.12.2023
Kursdauer: 4 mal 100 Minuten / 8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 13.12.2023
Start: Di 05.12.2023
Ende: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Sabrina Koch
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Eur 86,-

Yoga & Journaling
mit der Mondphase

VHS-Haus
Zeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Start: Mi 13.12.2023
Kursdauer: 1 mal 120 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 15,-

Yoga & Journaling
mit der Mondphase

VHS-Haus
Zeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Start: Mi 20.12.2023
Kursdauer: 1 mal 120 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Mi 20.12.2023
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 15,-

Aktive Musik-Meditation & Yin Yoga

VHS-Haus
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Start: Mi 03.01.2024
Kursdauer: 1 mal 120 Minuten / 2.4 Unterrichtseinheiten
Start: Mi 03.01.2024
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 18,-

Yoga am Vormittag Grundkurs

VHS-Haus
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mo 08.01.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 1 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 18.03.2024
Start: Mo 08.01.2024
Ende: Mo 18.03.2024
KursleiterIn: Katharina Kappelsberger
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Eur 90,-

Pilates und Meditation

Pfarre Zirl, Saal Fambozi, Florianstraße 7
Zeit: 17:45 - 19:00 Uhr
Start: Mo 08.01.2024
Kursdauer: 4 mal 75 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 29.01.2024
Start: Mo 08.01.2024
Ende: Mo 29.01.2024
KursleiterIn: Andrea Wieser
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Eur 42,-

Entspannungstechniken und Meditation zum Kennenlernen

VHS-Haus
Zeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Start: Mo 08.01.2024
Kursdauer: 6 mal 90 Minuten / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 19.02.2024
Start: Mo 08.01.2024
Ende: Mo 19.02.2024
KursleiterIn: Mag.a Sylvia Marinell
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Eur 86,-

Yoga für (leicht) Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Di 09.01.2024
Kursdauer: 5 mal 75 Min. / 7.5 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 06.02.2024
Start: Di 09.01.2024
Ende: Di 06.02.2024
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
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Eur 53,-

Yoga kennt kein Alter

VHS im west
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Start: Di 09.01.2024
Kursdauer: 5 mal 60 Minuten 10 / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 06.02.2024
Start: Di 09.01.2024
Ende: Di 06.02.2024
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
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Eur 45,-

Pilates - leicht Fortgeschrittene

Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal
Zeit: 18:10 - 19:10 Uhr
Start: Di 09.01.2024
Kursdauer: 4 mal 60 Minuten / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 30.01.2024
Start: Di 09.01.2024
Ende: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Andrea Wieser
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Eur 33,-

Bewegungstraining zur Gehirnvernetzung

Volksschule Mayrhofen, Hauptstraße 413, Aula
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 09.01.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 19.03.2024
Start: Di 09.01.2024
Ende: Di 19.03.2024
KursleiterIn: Claudia Fleidl
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Eur 87,-

Autogenes Training
Grundkurs

VHS-Haus
Zeit: 19:15 - 20:55 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 7 mal 100 Minuten / 14 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 28.02.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 28.02.2024
KursleiterIn: Dr.in Angelika Strobl
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Eur 126,-

Yogilates am Vormittag

Musikschule Zirl, Marktplatz 5
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 mal 60 Minuten / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Andrea Wieser
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Eur 33,-

Yoga für Anfänger * innen und (leicht) Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Do 11.01.2024
Kursdauer: 5 mal 75 Min. / 7.5 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 08.02.2024
Start: Do 11.01.2024
Ende: Do 08.02.2024
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
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Eur 53,-

Achtsamkeitsyoga und Meditation

VHS im west
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Start: Do 11.01.2024
Kursdauer: 5 mal 60 Minuten 11 / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 08.02.2024
Start: Do 11.01.2024
Ende: Do 08.02.2024
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
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Eur 45,-

Klassische Massage und Entspannung
Grundkurs - nur paarweise buchbar

VHS-Haus
Zeit: 14:00 - 21:30 Uhr
Start: Sa 13.01.2024
Kursdauer: 2 mal / 15.6 Unterrichtseinheiten
Ende: So 14.01.2024
Start: Sa 13.01.2024
Ende: So 14.01.2024
KursleiterIn: Tanja Lenk-Killinger BSc MBA
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Eur 121,-

Sturzprävention für alle Interessierten

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Start: Sa 13.01.2024
Kursdauer: 5 mal 75 Minuten / 7.5 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 10.02.2024
Start: Sa 13.01.2024
Ende: Sa 10.02.2024
KursleiterIn: Sophia Hensler
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Eur 57,-

Yoga & Yoga Nidra
auf Englisch

VHS im west
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Mo 15.01.2024
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten 10 / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 08.04.2024
Start: Mo 15.01.2024
Ende: Mo 08.04.2024
KursleiterIn: Katherine O'Neil
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Eur 105,-

Gentle Inside Flow

VHS-Haus
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Start: Di 16.01.2024
Kursdauer: 1 mal 90 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Di 16.01.2024
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 18,-

Shiatsu Einführungskurs
Entspannung für Sie, Partner * in und Freund * innen

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr
Start: Sa 20.01.2024
Kursdauer: 2 mal / 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 03.02.2024
Start: Sa 20.01.2024
Ende: Sa 03.02.2024
KursleiterIn: DI Klaus Alvarado-Dupuy
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Eur 72,-

Kungfu und Tai Chi Chuan

Volksschule St. Nikolaus
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Di 23.01.2024
Kursdauer: 5 mal 90 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 27.02.2024
Start: Di 23.01.2024
Ende: Di 27.02.2024
KursleiterIn: Giorgio Meleti
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Eur 63,-

Beckenbodenpower für sie und ihn - elastische Kraft im Beckenboden
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west
Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr
Start: Sa 27.01.2024
Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 27.01.2024
KursleiterIn: Anita Schreiner
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Eur 31,-

Yoga & Journaling
mit der Mondphase

VHS-Haus
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Start: Di 30.01.2024
Kursdauer: 1 mal 90 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 15,-

Energetic Inside Flow

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Start: Sa 10.02.2024
Kursdauer: 1 mal 120 Minuten / 2.4 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 10.02.2024
KursleiterIn: Sarah Bauermeister
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Eur 18,-

Feldenkrais® Bewegung: bewusst.bewegen.bewegt

Volksschule Birgitz, Dorfplatz 3, Turnsaal
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mi 20.03.2024
Kursdauer: 3 mal 60 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 10.04.2024
Start: Mi 20.03.2024
Ende: Mi 10.04.2024
KursleiterIn: Mag.a Helga Jenewein
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Eur 26,-

Sanftes Vinyasa Flow Yoga

VHS-Haus
Zeit: 15:30 - 16:45 Uhr
Start: Fr 05.04.2024
Kursdauer: 4 mal 75 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 26.04.2024
Start: Fr 05.04.2024
Ende: Fr 26.04.2024
KursleiterIn: Mag.a Julia Stöckl
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Eur 45,-

Yoga Aufbaukurs für Senioren und Seniorinnen

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Start: Mo 08.01.2024
Kursdauer: 4 mal 75 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 29.01.2024
Start: Mo 08.01.2024
Ende: Mo 29.01.2024
KursleiterIn: Monika Neyer
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Warteliste
Eur 42,-

Wirbelsäulengymnastik aus Ost und West

VHS-Haus
Zeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Start: Mi 13.09.2023
Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 10.01.2024
Start: Mi 13.09.2023
Ende: Mi 10.01.2024
KursleiterIn: Mag. Ivo Rudolf Leiter
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Eur 126,-

Pilates und Meditation

Pfarre Zirl, Saal Fambozi, Florianstraße 7
Zeit: 17:45 - 19:00 Uhr
Start: Mo 18.09.2023
Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 18.09.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Andrea Wieser
Details
Eur 126,-

Mit Zen-Yoga im Jetzt ankommen

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Musiksaal
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Mi 20.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 29.11.2023
Start: Mi 20.09.2023
Ende: Mi 29.11.2023
KursleiterIn: Katharina Deseife BEd MA
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Eur 118,-

Yogilates am Vormittag

Musikschule Zirl, Marktplatz 5
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 20.09.2023
Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 13.12.2023
Start: Mi 20.09.2023
Ende: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Andrea Wieser
Details
Eur 100,-

Yoga für Anfänger * innen und (leicht) Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Do 21.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Min. / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 30.11.2023
Start: Do 21.09.2023
Ende: Do 30.11.2023
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
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Eur 105,-

Yoga in St. Georgen: Yin Yoga / Gruppe 2

Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26b, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Mo 25.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 25.09.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Claudia Winkler
Details
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Eur 118,-

Yoga am Vormittag Grundkurs

VHS-Haus
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mo 25.09.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 1 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 25.09.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Lena Hinz BSC
Details
Eur 90,-

Rückenfit

Volksschule Stadt, Kinkstraße 3
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 25.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 04.12.2023
Start: Mo 25.09.2023
Ende: Mo 04.12.2023
KursleiterIn: Simone Einwaller, Sandra Einwaller
Details
Eur 89,-

Yoga in St. Georgen: Yin Yoga / Gruppe 1

Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26b, Turnsaal
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Mo 25.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 25.09.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Claudia Winkler
Details
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Eur 118,-

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

VHS im west
Zeit: 19:40 - 20:40 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 05.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 05.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Ruth Frömpter
Details
Eur 90,-

Rolfing® - entspannt aufrecht sein - wie geht das?

VHS im west
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 05.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 05.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Ruth Frömpter
Details
Eur 135,-

Pilates - leicht Fortgeschrittene

Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal
Zeit: 18:10 - 19:10 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Andrea Wieser
Details
Eur 83,-

Yoga für (leicht) Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Min. / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 19.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 19.12.2023
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
Details
Eur 105,-

Yoga kennt kein Alter

VHS im west
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 10 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Lena Hinz BSC
Details
Eur 90,-

Sanftes Vinyasa Flow Yoga

Volksschule Mariahilf
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Daniela Maltan
Details
Eur 105,-

Yoga - für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe

Mittelschule Hötting-West
Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 09.01.2024
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 09.01.2024
KursleiterIn: Martina Hutflesz
Details
Eur 126,-

Yoga in St. Georgen: Yin Yoga / Gruppe 3

Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26b, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Claudia Winkler
Details
Buchen
Eur 118,-

Kungfu und Tai Chi Chuan

VHS-Haus
Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 05.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 05.12.2023
KursleiterIn: Giorgio Meleti
Details
Eur 126,-

Yoga in St. Georgen: Yoga mit Claudia für leicht Fortgeschritte

Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26b, Turnsaal
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Claudia Winkler
Details
Buchen
Eur 118,-

Tai Ji Zen und Qi Gong für Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 19:15 - 20:55 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 mal 100 Min. / 20 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Thomas Wöll
Details
Eur 136,-

Yogilates

BG und BRG Adolf-Pichler-Platz
Zeit: 18:25 - 19:40 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias
Details
Eur 105,-

Qi Gong

VHS-Haus
Zeit: 09:30 - 10:45 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.12.2023
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 14.12.2023
KursleiterIn: Dipl. Ing. Sigbert Riccabona
Details
Eur 105,-

Yoga Grund- und Aufbaukurs

VHS-Haus
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.12.2023
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 14.12.2023
KursleiterIn: Dr.in Julia Rozin
Details
Eur 126,-

Vinyasa Flow Yoga für leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten 10 / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 11.01.2024
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 11.01.2024
KursleiterIn: Daniela Maltan
Details
Eur 126,-

Pilates MO - Anfänger * innen
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 mal 50 Min. / 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Angelika Müller
Details
Eur 69,-

Pilates II
Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 mal 50 Min. / 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Angelika Müller
Details
Eur 69,-

Hatha Yoga am Montag
Ruhe und Kraft aus der Verbindung zum eigenen Körper schöpfen

Volkshochschule Hall, Schulgasse 6, 1. Stock, Kursraum B
Zeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Angelika Hesch
Details
Eur 98,-

Yoga & Yoga Nidra
auf Englisch

VHS im west
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten 10 / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Katherine O'Neil
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Eur 105,-

Yoga Aufbaukurs für Senioren und Seniorinnen

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 18.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 18.12.2023
KursleiterIn: Monika Neyer
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Eur 105,-

Sanftes Vinyasa Yoga am Abend in Igls

Volksschule Igls-Vill
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Nadine Varga, Maria Klinger MA, Maria Klingler MA
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Eur 90,-

Hatha Yoga für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene am Dienstag, 18.00 Uhr

Volkshochschule Hall, Schulgasse 6, 1. Stock, Kursraum B
Zeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 13 mal 75 Minuten / 19.5 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 30.01.2024
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Lisa Mair
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Eur 127,-

Early Bird Yoga
auf Englisch

VHS-Haus
Zeit: 07:15 - 08:15 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 10 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Katherine O'Neil
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Eur 90,-

Feldenkrais® am Mittwochvormittag: bewusst.bewegen.bewegt

Exerzitienhaus der Kreuzschwestern; Saal im Untergeschoß
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 04.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 13.12.2023
Start: Mi 04.10.2023
Ende: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Dr.in Antje Schreyer
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Eur 96,-

Pilates I für Anfänger * innen
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mi 04.10.2023
Kursdauer: 10 mal 50 Min. / 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 13.12.2023
Start: Mi 04.10.2023
Ende: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Angelika Müller
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Eur 69,-

Achtsamkeitsyoga und Meditation

VHS im west
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Start: Do 05.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 11 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 05.10.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
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Eur 84,-

Faszien-Yoga für alle

VHS im west
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Start: Do 05.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 11 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 05.10.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
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Eur 90,-

Hatha Yoga für alle
Online-Kurs

online
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Do 05.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 11 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 05.10.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
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Eur 78,-

Movement, Animal Moves und Handstand-Training

VHS im west
Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr
Start: Do 05.10.2023
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 05.10.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Tobias Vater
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Eur 112,-

Feldenkrais® am Freitagvormittag: bewusst.bewegen.bewegt

Exerzitienhaus der Kreuzschwestern; Saal im Untergeschoß
Zeit: 08:45 - 09:45 Uhr
Start: Fr 06.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 15.12.2023
Start: Fr 06.10.2023
Ende: Fr 15.12.2023
KursleiterIn: Dr.in Antje Schreyer
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Eur 96,-

Erden und Verwurzeln mit Tai Ji Zen und Qi Gong - Grundkurs

VHS-Haus
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Di 10.10.2023
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 19.12.2023
Start: Di 10.10.2023
Ende: Di 19.12.2023
KursleiterIn: Alice Andexlinger-Gmeiner
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Eur 90,-

Erden und Verwurzeln mit Tai Ji Zen und Qi Gong - Aufbaukurs

VHS im west
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Start: Do 12.10.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 25.01.2024
Start: Do 12.10.2023
Ende: Do 25.01.2024
KursleiterIn: Alice Andexlinger-Gmeiner
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Eur 126,-

Erden und Verwurzeln mit Tai Ji Zen und Qi Gong - Grundkurs

VHS im west
Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr
Start: Do 12.10.2023
Kursdauer: 10 mal 50 Minuten / 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 25.01.2024
Start: Do 12.10.2023
Ende: Do 25.01.2024
KursleiterIn: Alice Andexlinger-Gmeiner
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Eur 70,-

Zhineng Qigong

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Start: Do 12.10.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 18.01.2024
Start: Do 12.10.2023
Ende: Do 18.01.2024
KursleiterIn: Barbara Krismer
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Eur 108,-

Sturzprävention für alle Interessierten

VHS-Haus
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Start: Sa 14.10.2023
Kursdauer: 6 mal 60 Minuten / 7.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 02.12.2023
Start: Sa 14.10.2023
Ende: Sa 02.12.2023
KursleiterIn: Sophia Hensler
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Eur 54,-

Beckenbodentraining
Kurs für mehr Vitalität und Kraft aus dem Becken

Volkshochschule Hall, Schulgasse 6, 1. Stock, Kursraum B
Zeit: 08:45 - 09:45 Uhr
Start: Di 17.10.2023
Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 30.01.2024
Start: Di 17.10.2023
Ende: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Verena Frank MSc
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Eur 125,-

Qi Gong

Volksschule St. Nikolaus
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Di 17.10.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 09.01.2024
Start: Di 17.10.2023
Ende: Di 09.01.2024
KursleiterIn: Mag.a Sabine Wutte
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Eur 126,-

Kung Fu

VHS im west
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Start: Fr 03.11.2023
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 26.01.2024
Start: Fr 03.11.2023
Ende: Fr 26.01.2024
KursleiterIn: Giorgio Meleti
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Eur 126,-

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung® in der Mittagspause

VHS-Haus
Zeit: 12:10 - 13:10 Uhr
Start: Do 09.11.2023
Kursdauer: 6 mal 60 Minuten / 7.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.12.2023
Start: Do 09.11.2023
Ende: Do 14.12.2023
KursleiterIn: Mag.a Helga Jenewein
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Eur 50,-

Slow Flow Vinyasa Yoga

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Musiksaal
Zeit: 09:00 - 10:15 Uhr
Start: Sa 11.11.2023
Kursdauer: 5 mal 75 Minuten / 0 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 09.12.2023
Start: Sa 11.11.2023
Ende: Sa 09.12.2023
KursleiterIn: Melissa Spiegl-Guerrero
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Eur 62,-

Meditation Kurs 2
Frei werden vom Ballast des Alltags

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mi 22.11.2023
Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 20.12.2023
Start: Mi 22.11.2023
Ende: Mi 20.12.2023
KursleiterIn: Edeltraud Sigl-Margreiter
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Eur 36,-

Meditationstag
Probieren Sie unterschiedliche Meditationen aus

VHS-Haus
Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Start: Sa 25.11.2023
Kursdauer: 1 mal / 8.4 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 25.11.2023
KursleiterIn: Mag.a Sylvia Marinell
Details
Eur 70,-
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