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Mama-Kleinkind-Yoga
vom Krabbel- bis zum Kindergartenalter

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 08:45 - 09:55 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 14 mal 70 Minuten / 19.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2020
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 13.01.2020
KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias
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Eur 129,-

Mama-Baby-Yoga
ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 10:15 - 11:55 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 10 mal 100 Minuten / 20 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2019
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 25.11.2019
KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias
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Eur 132,-

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 15:55 - 16:55 Uhr
Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 20.01.2020
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 20.01.2020
KursleiterIn: Birgit Thaler MSc
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Eur 85,-

Fit mit Babybauch
12. bis 30. Schwangerschaftswoche

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 6 mal 90 Minuten / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 04.11.2019
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 04.11.2019
KursleiterIn: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc
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Eur 46,-

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen
für Frauen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 16:00 - 16:50 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 17.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 17.12.2019
KursleiterIn: Michèle Erpelding BSc
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Eur 63,-

EasyFit für Mamas mit Baby

Volksschule Stadt, Kinkstraße 3
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2019
Kursdauer: 8 Abende / 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 27.11.2019
Start: Mi 02.10.2019
Ende: Mi 27.11.2019
KursleiterIn: Carolin Börner
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Eur 90,-

Fit mit Baby

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Start: Do 03.10.2019
Kursdauer: 6 mal 90 Minuten / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.11.2019
Start: Do 03.10.2019
Ende: Do 14.11.2019
KursleiterIn: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc
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Eur 46,-

Aquafit für Schwangere

Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken
Zeit: 17:50 - 18:40 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 10 mal 50 Minuten / 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Simone Schnegg
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Eur 59,-

Beckenbodentraining - bewegliches Becken & kraftvoller Beckenboden
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr
Start: Sa 12.10.2019
Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 12.10.2019
KursleiterIn: Anita Schreiner
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Eur 30,-

Fit mit Babybauch
12. bis 30. Schwangerschaftswoche

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Start: Mo 11.11.2019
Kursdauer: 6 mal 90 Minuten / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2019
Start: Mo 11.11.2019
Ende: Mo 16.12.2019
KursleiterIn: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc
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Eur 46,-

Geburtsvorbereitung - kompakt
ca. ab der 30. Schwangerschaftswoche

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 10:30 - 15:30 Uhr
Start: Sa 14.12.2019
Kursdauer: 2 mal / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: So 15.12.2019
Start: Sa 14.12.2019
Ende: So 15.12.2019
KursleiterIn: Ursula Gasser
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Eur 75,-
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