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Mama-Baby-Yoga
ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 10:15 - 11:30 Uhr
Start: Mo 21.09.2020
Kursdauer: 14 mal 75 Minuten / 21 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 18.01.2021
Start: Mo 21.09.2020
Ende: Mo 18.01.2021
KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias
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Eur 147,-

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 15:55 - 16:55 Uhr
Start: Mo 28.09.2020
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.01.2021
Start: Mo 28.09.2020
Ende: Mo 25.01.2021
KursleiterIn: Birgit Thaler MSc
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Eur 89,-

Fit mit Babybauch
12. bis 30. Schwangerschaftswoche

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1
Zeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Start: Mi 30.09.2020
Kursdauer: 6 mal 60 Minuten / 7.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.11.2020
Start: Mi 30.09.2020
Ende: Mi 11.11.2020
KursleiterIn: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc
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Eur 60,-

Fit mit Baby
ab 10 Wochen nach der Geburt

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Start: Do 01.10.2020
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 10.12.2020
Start: Do 01.10.2020
Ende: Do 10.12.2020
KursleiterIn: Susanne Sturm
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Eur 105,-

Beckenbodentraining - bewegliches Becken & kraftvoller Beckenboden
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr
Start: Sa 10.10.2020
Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 10.10.2020
KursleiterIn: Anita Schreiner
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Eur 30,-
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