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Pilates

Mittelschule Achensee, Maurach 89c, Turnsaal, 6212 Eben am Achensee
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mo 09.09.2019
Kursdauer: 14 Abende / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 09.09.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Matthias Schmieder
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Eur 86,-

Kraft-Ausdauertraining für Herren

Mittelschule Achensee, Maurach 89c, Turnsaal, 6212 Eben am Achensee
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mo 09.09.2019
Kursdauer: 14 Abende / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 09.09.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Matthias Schmieder
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Eur 86,-

Musikgymnastik - gezieltes Ganzkörpertraining

Volksschule Maurach, Dorfstraße 28, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Di 10.09.2019
Kursdauer: 14 Abende / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2019
Start: Di 10.09.2019
Ende: Di 10.12.2019
KursleiterIn: Elfriede Bernabe
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Eur 86,-

Fit in den Morgen

Volksschule Maurach, Dorfstraße 28, Turnsaal
Zeit: 07:30 - 08:30 Uhr
Start: Mi 11.09.2019
Kursdauer: 14 Vormittag(e) / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2019
Start: Mi 11.09.2019
Ende: Mi 11.12.2019
KursleiterIn: Matthias Schmieder
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Eur 86,-

Tanz mit, bleib fit!

Mittelschule Gries, Nr. 75, Kultursaal
Zeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Start: Mi 18.09.2019
Kursdauer: 6 Nachmittage / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 27.11.2019
Start: Mi 18.09.2019
Ende: Mi 27.11.2019
KursleiterIn: Dipl.-Päd. Annemarie Steiner Seppi
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Eur 48,-

Fit in den Herbst 60 plus - Schnupperstunde

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Do 19.09.2019
Kursdauer: 1 Vormittag / 1.2 Unterrichtseinheiten
Start: Do 19.09.2019
KursleiterIn: Claudia Tomaselli
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Eur 6,-

Gesundheitsgymnastik
mit Yoga-Elementen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 10:50 - 12:00 Uhr
Start: Do 19.09.2019
Kursdauer: 16 mal 70 Minuten / 22.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 16.01.2020
Start: Do 19.09.2019
Ende: Do 16.01.2020
KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias
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Warteliste
Eur 139,-

Rückengymnastik - Mit mehr Haltung durchs Leben

Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 12 mal 75 Min. / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2019
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 16.12.2019
KursleiterIn: Stefanie Lazarus
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Eur 118,-

Vielseitige funktionelle Gymnastik
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 16:00 - 16:50 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 16 mal 50 Minuten / 16 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 27.01.2020
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 27.01.2020
KursleiterIn: Susanne Sturm
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Warteliste
Eur 84,-

Gesundheitsturnen
ab ca. 60 Jahren

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 14:45 - 15:45 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2020
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 13.01.2020
KursleiterIn: Harald Nissler
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Eur 85,-

Gestärkt in die Woche - Vielseitige funktionelle Gymnastik / am Vormittag

MusikschuleTelfs , Obermarktstr. 43, 5. Stock, Ballettsaal
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 27.01.2020
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 27.01.2020
KursleiterIn: Pia Rödlach, BEd
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Warteliste
Eur 120,-

HATHA YOGA für Anfänger

MZH Achenkirch, Achenkirch 384, Gymnastikraum
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Start: Di 24.09.2019
Kursdauer: 10 Abende / 20 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 26.11.2019
Start: Di 24.09.2019
Ende: Di 26.11.2019
KursleiterIn: Maria Lorberau-Nützl
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Eur 100,-

Tanzen für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 10:20 - 12:00 Uhr
Start: Di 24.09.2019
Kursdauer: 12 mal 100 Minuten / 24 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2019
Start: Di 24.09.2019
Ende: Di 10.12.2019
KursleiterIn: Elisabeth Zweiker
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Warteliste
Eur 85,-

Gesundheitsmix

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller
Zeit: 17:30 - 18:25 Uhr
Start: Di 24.09.2019
Kursdauer: 12 mal 55 Minuten 12 / 13.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 07.01.2020
Start: Di 24.09.2019
Ende: Di 07.01.2020
KursleiterIn: Evelyn Holleis BA (FH)
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Eur 90,-

Gesundheitsgymnastik

Volksschule Saggen, Siebererstraße 7, EG, Turnsaal
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mi 25.09.2019
Kursdauer: 15 mal 50 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 15.01.2020
Start: Mi 25.09.2019
Ende: Mi 15.01.2020
KursleiterIn: BEd.Eva Rieder
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Eur 80,-

Gesundheitsturnen
ab ca. 60 Jahren

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 16:05 - 17:05 Uhr
Start: Mi 25.09.2019
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2020
Start: Mi 25.09.2019
Ende: Mi 08.01.2020
KursleiterIn: Harald Nissler
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Warteliste
Eur 85,-

Gesundheitsturnen - Fit und beweglich durchs Leben!
auch für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 15:00 - 15:50 Uhr
Start: Mi 25.09.2019
Kursdauer: 14 mal 50 Minuten / 14 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2020
Start: Mi 25.09.2019
Ende: Mi 08.01.2020
KursleiterIn: Harald Nissler
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Eur 70,-

Treffpunkt Tanz
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 14:00 - 15:40 Uhr
Start: Mi 25.09.2019
Kursdauer: 14 mal 100 Minuten / 28 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2020
Start: Mi 25.09.2019
Ende: Mi 08.01.2020
KursleiterIn: Brigitte Kiechl
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Eur 101,-

Sanfte Gymnastik
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Do 26.09.2019
Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 23.01.2020
Start: Do 26.09.2019
Ende: Do 23.01.2020
KursleiterIn: Silvia Jölly
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Warteliste
Eur 91,-

It's Swing Time
Solo Charleston und Authentic Jazz

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Zeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Start: Do 26.09.2019
Kursdauer: 5 mal 75 Min. / 7.5 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 24.10.2019
Start: Do 26.09.2019
Ende: Do 24.10.2019
KursleiterIn: Katharina Weiss
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Eur 45,-

Sanftes Training nach Pilates 50+

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 15:45 - 17:00 Uhr
Start: Do 26.09.2019
Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2019
Start: Do 26.09.2019
Ende: Do 12.12.2019
KursleiterIn: Carina Ruttinger
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Eur 90,-

Fit in den Herbst 60 plus - Vormittagskurs

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Do 26.09.2019
Kursdauer: 8 Vormittage / 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.11.2019
Start: Do 26.09.2019
Ende: Do 21.11.2019
KursleiterIn: Claudia Tomaselli
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Eur 48,-

Nordic Walking für junggebliebene SeniorInnen

Volksschule Obernberg, Außertal 37
Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr
Start: Fr 27.09.2019
Kursdauer: 3 Nachmittage / 7.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 11.10.2019
Start: Fr 27.09.2019
Ende: Fr 11.10.2019
KursleiterIn: Maria Glatzl
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Eur 36,-

Yoga am Nachmittag
Aufbaukurs

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 16:10 - 17:25 Uhr
Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2019
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 16.12.2019
KursleiterIn: Monika Neyer
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Eur 112,-

Yoga am Nachmittag
Grund- und Aufbaukurs

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Zeit: 14:30 - 15:45 Uhr
Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2019
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 16.12.2019
KursleiterIn: Monika Neyer
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Warteliste
Eur 112,-

Zumba für Junggebliebene

Volksschule am Stiftsplatz; Schulgasse 1, Turnsaal
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Helene Tiefenbrunner
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Eur 62,-

Fit mach mit - Bewegung und Tanz im Sitzen für SeniorInnen

Bücherei Mils, Kirchstraße 4a, 6068 Mils
Zeit: 14:00 - 15:00 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 10 / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 03.12.2019
KursleiterIn: Sigrid Köck
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Eur 50,-

Haltungs- und Gesundheitsgymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Franziskanerkloster Schwaz, Gilmstraße 1, Mariensaal
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Min. / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 03.12.2019
KursleiterIn: Rosina Maneschg
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Warteliste
Eur 84,-

Zumba Gold am Vormittag / Gruppe 1

MusikschuleTelfs , Obermarktstr. 43, 5. Stock, Ballettsaal
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 10.12.2019
KursleiterIn: Martina Hausegger
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Eur 80,-

Yoga in St. Georgen: Flow / Anfänger und Wiedereinsteiger

Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26b, Turnsaal
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 17.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 17.12.2019
KursleiterIn: Natalie Kudienko
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Eur 100,-

Functional Training

Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal
Zeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 03.12.2019
KursleiterIn: Mag.a Sabine Schenk MAS
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Eur 62,-

Pilates

Haus am Annakirchl, Achenkirch 393a, Gymnastikraum
Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Start: Di 01.10.2019
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2019
Start: Di 01.10.2019
Ende: Di 03.12.2019
KursleiterIn: Nicole Schwaiger
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Eur 62,-

Zumba Gold / Gruppe 2

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Mi 02.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 04.12.2019
Start: Mi 02.10.2019
Ende: Mi 04.12.2019
KursleiterIn: Martina Hausegger
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Eur 80,-

KORT.X für SeniorInnen 60+

Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2019
Start: Mi 02.10.2019
Ende: Mi 11.12.2019
KursleiterIn: Gabriele Edlinger
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Eur 67,-

Fit 50+

Arche NEO, Oberndorf, Pass-Thurn-Str. 23, Yoga & More, 6372 Oberndorf in Tirol
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Start: Do 03.10.2019
Kursdauer: 6 mal 60min / 0 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.11.2019
Start: Do 03.10.2019
Ende: Do 14.11.2019
KursleiterIn: wird noch bekannt gegeben
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Eur 59,-

Aqua-Fit ab 60

Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken
Zeit: 09:15 - 10:00 Uhr
Start: Fr 04.10.2019
Kursdauer: 10 mal 45 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 13.12.2019
Start: Fr 04.10.2019
Ende: Fr 13.12.2019
KursleiterIn: Schwimmschule Aquaris
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Warteliste
Eur 64,-

Ganzheitliches Gedächtnistraining

VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4
Zeit: 11:40 - 13:10 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Ingeborg Reider
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Eur 100,-

Hatha Yoga für jedermann - mit und ohne Vorkenntnisse

Haus am Annakirchl, Achenkirch 393a, Gymnastikraum
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 10 Abende / 20 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Detlef Leickert
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Eur 100,-

Ganzheitliches Gedächtnistraining

VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Ingeborg Reider
Details
Warteliste
Eur 100,-

Ganzheitliches Gedächtnistraining für SeniorInnen

Pfarrsaal Mils
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2019
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 16.12.2019
KursleiterIn: Anna Held Bakk.
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Eur 50,-

Osteofit® durch bewusste Bewegung
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 07:55 - 08:45 Uhr
Start: Mo 07.10.2019
Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2020
Start: Mo 07.10.2019
Ende: Mo 13.01.2020
KursleiterIn: Gill Payr BA
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Warteliste
Eur 64,-

Osteofit® durch bewusste Bewegung

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Zeit: 15:50 - 16:40 Uhr
Start: Do 10.10.2019
Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 09.01.2020
Start: Do 10.10.2019
Ende: Do 09.01.2020
KursleiterIn: Gill Payr BA
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Warteliste
Eur 64,-

Vortrag: Herz über Kopf - Die Sache mit der Demenz

Mittelschule Rum, Aurain 2, Klasse
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Mo 21.10.2019
Kursdauer: 1 Abend / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Mo 21.10.2019
KursleiterIn: Tatjana Weiler
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Eur 14,-

Entspann dich!

Volksschule Maurach, Dorfstraße 28, Bewegungsraum
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Di 29.10.2019
Kursdauer: 6 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2019
Start: Di 29.10.2019
Ende: Di 10.12.2019
KursleiterIn: Mag.a Andrea Strübl
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Eur 75,-

Demenz hat viele Gesichter

Universität Innsbruck, Altbau, Innrain 52, EG, Hörsaal A
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Mi 06.11.2019
Kursdauer: 1 mal 90 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Mi 06.11.2019
KursleiterIn: Prim. Univ.-Prof. Dr. Josef Marksteiner
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Eur 7,-

Brain Gym®
Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter

VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4
Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Start: Sa 30.11.2019
Kursdauer: 1 mal / 6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 30.11.2019
KursleiterIn: Mag.a Annemarie Gumpold
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Eur 57,-

Herz über Kopf - Die Sache mit der Demenz

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Mi 11.12.2019
Kursdauer: 1 mal 90 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten
Start: Mi 11.12.2019
KursleiterIn: Tatjana Weiler
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Eur 9,-

KORT.X für SeniorInnen 60+

Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Start: Mi 08.01.2020
Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 05.02.2020
Start: Mi 08.01.2020
Ende: Mi 05.02.2020
KursleiterIn: Gabriele Edlinger
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Eur 37,-

Aqua-Fit ab 60

Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken
Zeit: 09:15 - 10:00 Uhr
Start: Fr 10.01.2020
Kursdauer: 10 mal 45 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 13.03.2020
Start: Fr 10.01.2020
Ende: Fr 13.03.2020
KursleiterIn: Schwimmschule Aquaris
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Eur 64,-

Rückengymnastik - Mit mehr Haltung durchs Leben

Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Mo 13.01.2020
Kursdauer: 6 mal 75 Min. / 9 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 17.02.2020
Start: Mo 13.01.2020
Ende: Mo 17.02.2020
KursleiterIn: Stefanie Lazarus
Details
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Eur 59,-

Zumba für Junggebliebene

Volksschule am Stiftsplatz; Schulgasse 1, Turnsaal
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Start: Mo 13.01.2020
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 23.03.2020
Start: Mo 13.01.2020
Ende: Mo 23.03.2020
KursleiterIn: Helene Tiefenbrunner
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Buchen
Eur 62,-
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