Rücken und Wirbelsäule

Eur 94,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Volksschule St. Nikolaus, Innallee 3, Turnsaal

Zeit: 16:50 - 17:50 Uhr

Start: Do 19.09.2019

Kursdauer: 16 mal 60 Minuten / 19.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 06.02.2020

Start: Do 19.09.2019

Ende: Do 06.02.2020

KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias

Eur 97,-

Pilates und Rückenfitness
für leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 18:15 - 19:30 Uhr

Start: Di 24.09.2019

Kursdauer: 16 mal 75 Minuten / 24 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.01.2020

Start: Di 24.09.2019

Ende: Di 28.01.2020

KursleiterIn: Christine Mayr, Susanne Knothe

Eur 111,-

Rückenfit
Aufrechter durchs Leben

Volksschule Rum, Langer Graben 1, Turnsaal

Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr

Start: Fr 27.09.2019

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten 14 / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Fr 31.01.2020

Start: Fr 27.09.2019

Ende: Fr 31.01.2020

KursleiterIn: keepON

Eur 92,-

Rückenfit - am Vormittag

Musikschule Telfs, Obermarktstraße 43, 6410 Telfs, Orgelsaal

Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Start: Di 01.10.2019

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten 12 / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.01.2020

Start: Di 01.10.2019

Ende: Di 28.01.2020

KursleiterIn: Alain Kohl

Eur 120,-

Rückenschule 09.45 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr

Start: Do 03.10.2019

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 06.02.2020

Start: Do 03.10.2019

Ende: Do 06.02.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 87,-

Rückenschule 08.30 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Do 03.10.2019

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 06.02.2020

Start: Do 03.10.2019

Ende: Do 06.02.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 87,-

Ganzkörpertraining nach Pilates

Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal

Zeit: 20:10 - 21:10 Uhr

Start: Do 03.10.2019

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 06.02.2020

Start: Do 03.10.2019

Ende: Do 06.02.2020

KursleiterIn: Katharina Greminger

Eur 79,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 17:10 - 18:40 Uhr

Start: Mo 07.10.2019

Kursdauer: 15 mal 90 Minuten / 27 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 03.02.2020

Start: Mo 07.10.2019

Ende: Mo 03.02.2020

KursleiterIn: Mag.a Monika Gander

Eur 129,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene
für Leichtfortgeschrittene / Interner Kurs, nur noch Restplätze!

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr

Start: Di 08.10.2019

Kursdauer: 15 mal 75 Minuten / 22.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.01.2020

Start: Di 08.10.2019

Ende: Di 28.01.2020

KursleiterIn: Mag.a Monika Gander

Eur 114,-

Ganzkörpertraining nach Pilates Lfg.

für Leichtfortgeschrittene

Bundesrealgymnasium Innsbruck, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mo 14.10.2019

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 24.02.2020

Start: Mo 14.10.2019

Ende: Mo 24.02.2020

KursleiterIn: Tina Schober

Eur 83,-

Starker Rücken mit Pilateselementen

Bundesrealgymnasium Innsbruck, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II

Zeit: 19:05 - 20:00 Uhr

Start: Mo 14.10.2019

Kursdauer: 14 mal 55 Minuten / 15.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 24.02.2020

Start: Mo 14.10.2019

Ende: Mo 24.02.2020

KursleiterIn: Tina Schober

Eur 76,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene

Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Di 15.10.2019

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.01.2020

Start: Di 15.10.2019

Ende: Di 28.01.2020

KursleiterIn: Tina Schober

Eur 80,-

Fitness für die Wirbelsäule 18.00 Uhr

Öffentliches Gymnasium der Franzikaner, Katthreinstraße 6, Mehrzwecksaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Di 07.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 24.03.2020

Start: Di 07.01.2020

Ende: Di 24.03.2020

KursleiterIn: Raphael Obeng

Eur 60,-

Fitness für die Wirbelsäule 19.05 Uhr

Öffentliches Gymnasium der Franzikaner, Katthreinstraße 6, Mehrzwecksaal

Zeit: 19:05 - 20:05 Uhr

Start: Di 07.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 24.03.2020

Start: Di 07.01.2020

Ende: Di 24.03.2020

KursleiterIn: Raphael Obeng

Eur 60,-

Konditions- und Rückengymnastik

Volksschule Götzens, Kirchplatz 5, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Di 07.01.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 31.03.2020

Start: Di 07.01.2020

Ende: Di 31.03.2020

KursleiterIn: Dr. Dr. Kerstin Ruhland

Eur 66,-

Gesundheitsturnen

Volksschule Götzens, Kirchplatz 5, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Di 07.01.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 21.04.2020

Start: Di 07.01.2020

Ende: Di 21.04.2020

KursleiterIn: Karin Sitz

Eur 66,-

Wirbelsäulengymnastik - Verlängerung

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 5 Abende / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 05.02.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 05.02.2020

KursleiterIn: Armin Eisendle

Eur 31,-

Rückenyoga für FORTGESCHRITTENE

Volksschule Maurach, Dorfstraße 28, Turnsaal

Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 12 Abende / 24 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 25.03.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 25.03.2020

KursleiterIn: Doris Bauer

Eur 120,-

Rückenyoga ANFÄNGER

Volksschule Maurach, Dorfstraße 28, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 12 Abende / 24 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 25.03.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 25.03.2020

KursleiterIn: Doris Bauer

Eur 120,-

Rückenfit - aufrechter durchs Leben

NMS Egger-Lienz, Muchargasse 8, Turnsaal

Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 25.03.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 25.03.2020

KursleiterIn: Nicole Bachmann

Eur 62,-

Wirbelsäulengymnastik-Qi Gong

Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 Fulpmes

Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 10 Vormittage / 15 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 18.03.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 18.03.2020

KursleiterIn: Ilse Muigg

Eur 58,-

Haltungsgymnastik mit Musik - Mittwoch

Volksschule Unterer Stadtplatz, Unterer Stadtplatz 14, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mi 08.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 18.03.2020

Start: Mi 08.01.2020

Ende: Mi 18.03.2020

KursleiterIn: Mag.a Margit Nagele

Eur 56,-

Rückenfit

Zentrum für Hör- und Sprachpädagogik Mils; Turnsaal, Milser-Heide-Straße 1

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Do 09.01.2020

Kursdauer: 9 mal 60 Minuten 12 / 10.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 12.03.2020

Start: Do 09.01.2020

Ende: Do 12.03.2020

KursleiterIn: Doris Nestler

Eur 57,-

Wirbelfit 09.40 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 09:40 - 10:40 Uhr

Start: Mo 13.01.2020

Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 17.02.2020

Start: Mo 13.01.2020

Ende: Mo 17.02.2020

KursleiterIn: Birgit Nuderscher

Eur 29,-

Rückengymnastik - Mit mehr Haltung durchs Leben

Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr

Start: Mo 13.01.2020

Kursdauer: 6 mal 75 Min. / 9 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 17.02.2020

Start: Mo 13.01.2020

Ende: Mo 17.02.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 59,-

Wirbelfit 08.30 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Mo 13.01.2020

Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 17.02.2020

Start: Mo 13.01.2020

Ende: Mo 17.02.2020

KursleiterIn: Birgit Nuderscher

Eur 29,-

Rücken-Fit

Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr

Start: Mo 13.01.2020

Kursdauer: 6 mal 50 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 24.02.2020

Start: Mo 13.01.2020

Ende: Mo 24.02.2020

KursleiterIn: Alexandra Fimml

Eur 38,-

Haltungsgymnastik mit Musik, Callanetics- und Pilateselementen - Montag

Volksschule Unterer Stadtplatz, Unterer Stadtplatz 14, Turnsaal

Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr

Start: Mo 13.01.2020

Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 23.03.2020

Start: Mo 13.01.2020

Ende: Mo 23.03.2020

KursleiterIn: Mag.a Margit Nagele

Eur 70,-

Haltungsturnen nach Pilates am Morgen

Volksschule Grinzens, Kirchgasse 7,Turnsaal

Zeit: 8:30 - 9:30 Uhr

Start: Do 16.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 02.04.2020

Start: Do 16.01.2020

Ende: Do 02.04.2020

KursleiterIn: Evelin Holzmann

Eur 50,-

Heilgymnastik (nur Restplätze)

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Turnsaal

Zeit: 08:30 - 09:20 Uhr

Start: Sa 25.01.2020

Kursdauer: 10 mal 50 Minuten / 10 Unterrichtseinheiten

Ende: Sa 18.04.2020

Start: Sa 25.01.2020

Ende: Sa 18.04.2020

KursleiterIn: Christine Schatz

Eur 65,-

Hatha-Yoga am Vormittag / Leichtfortgeschrittene 1

MusikschuleTelfs , Obermarktstr. 43, 5. Stock, Ballettsaal

Zeit: 09:45 - 11:15 Uhr

Start: Mo 27.01.2020

Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 20.04.2020

Start: Mo 27.01.2020

Ende: Mo 20.04.2020

KursleiterIn: Ursula Lang

Eur 110,-

Hatha Yoga / Leichtfortgeschrittene 2

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Musiksaal

Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Start: Di 28.01.2020

Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.04.2020

Start: Di 28.01.2020

Ende: Di 28.04.2020

KursleiterIn: Ursula Lang

Eur 110,-

Hatha-Yoga / Anfänger

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Musiksaal

Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr

Start: Di 28.01.2020

Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 28.04.2020

Start: Di 28.01.2020

Ende: Di 28.04.2020

KursleiterIn: Ursula Lang

Eur 110,-

Gesundheitsmix

Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30, Turnsaal, Keller

Zeit: 17:30 - 18:25 Uhr

Start: Di 28.01.2020

Kursdauer: 12 mal 55 Minuten 12 / 13.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 12.05.2020

Start: Di 28.01.2020

Ende: Di 12.05.2020

KursleiterIn: Andrea MSc Brötz

Eur 90,-

Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Start: Mi 29.01.2020

Kursdauer: 2 mal 60 Minuten / 2.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 05.02.2020

Start: Mi 29.01.2020

Ende: Mi 05.02.2020

KursleiterIn: Daniela Maltan

Eur 13,-

Haltungsturnen im Turnsaal der NMSK

Mittelschule am Königsweg, Gymnasiumstraße 1

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mi 29.01.2020

Kursdauer: 12 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 29.04.2020

Start: Mi 29.01.2020

Ende: Mi 29.04.2020

KursleiterIn: Reinhard Hornstein

Eur 69,-

Pilates mit Faszientraining - am Vormittag / Fortgeschrittene

MusikschuleTelfs , Obermarktstr. 43, 5. Stock, Ballettsaal

Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr

Start: Fr 31.01.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 12 / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Fr 17.04.2020

Start: Fr 31.01.2020

Ende: Fr 17.04.2020

KursleiterIn: Andrea Egger

Eur 80,-

Befreite Schultern - geschmeidiger Nacken
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr

Start: Sa 01.02.2020

Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten

Start: Sa 01.02.2020

KursleiterIn: Anita Schreiner

Eur 30,-

Pilates Kurs II

Mittelschule Untermarkt, Untermarkt 32

Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr

Start: Di 04.02.2020

Kursdauer: 12 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 04.02.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Martina Skrbic

Eur 69,-

Pilates Kurs I

Mittelschule Untermarkt, Untermarkt 32

Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr

Start: Di 04.02.2020

Kursdauer: 12 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 04.02.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Martina Skrbic

Eur 69,-

Vielseitiges Bewegungstraining

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 17:00 - 17:50 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 16 mal 50 Minuten / 16 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 22.06.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 22.06.2020

KursleiterIn: Susanne Sturm

Eur 88,-

Wirbelsäulengymnastik - "Das Kreuz mit dem Kreuz"

Interner Kurs, nur noch Restplätze!

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 16 mal 50 Minuten / 16 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 22.06.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 22.06.2020

KursleiterIn: Susanne Sturm

Eur 85,-

Gestärkt in die Woche - Vielseitige funktionelle Gymnastik / am Vormittag

MusikschuleTelfs , Obermarktstr. 43, 5. Stock, Ballettsaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 15.06.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 15.06.2020

KursleiterIn: Pia Rödlach, BEd

Eur 120,-

Wirbelsäulengymnastik am Montag

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 6 Abende / 7.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 23.03.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 23.03.2020

KursleiterIn: Armin Eisendle

Eur 36,-

Wirbelsäulentraining

Volksschule Stadt, Kinkstraße 3

Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 04.05.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 04.05.2020

KursleiterIn: Tobias Unterlechner

Eur 85,-

Starker Rücken

Mittelschule Axams, Lindenweg 6, Großer Turnsaal

Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Start: Mo 17.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 25.05.2020

Start: Mo 17.02.2020

Ende: Mo 25.05.2020

KursleiterIn: Ingrid Geiger

Eur 68,-

Ganzkörperworkout mit Musik

Volksschule Innere Stadt, Angerzellgasse 12, UG, Bewegungsraum (über Seiteneingang unterhalb der Haupteingangsstiege)

Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 16.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 16.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Sabine Perisutti

Eur 89,-

Gesunder Rücken I

Mittelschule Zirl, Am Anger 14, Turnsaal

Zeit: 18:10 - 19:10 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 09.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 09.06.2020

KursleiterIn: Yasemin Stöpp

Eur 90,-

Starker Rücken

Volksschule Radfeld, Kirchfeld 1, Turnsaal

Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 12 Abende / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 26.05.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 26.05.2020

KursleiterIn: Sabina Pesl

Eur 62,-

Rückenfit - am Vormittag

Musikschule Telfs, Obermarktstraße 43, 6410 Telfs, Orgelsaal

Zeit: 10:00 - 10:55 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 15 mal 55 Minuten 12 / 16.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 23.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 23.06.2020

KursleiterIn: Alain Kohl

Eur 115,-

Pilates, Haltungsturnen - 50+
Nur telefonische Anmeldung möglich!

Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 26.05.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 26.05.2020

KursleiterIn: Gisela Mayr

Eur 85,-

Pilates und Rückentraining

Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 26.05.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 26.05.2020

KursleiterIn: Gisela Mayr

Eur 85,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 16 mal 60 Minuten / 19.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 09.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 09.06.2020

KursleiterIn: Dominika Nordholm

Eur 101,-

Pilates und Rückenfitness
für leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 18:15 - 19:30 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 16 mal 75 Minuten / 24 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 23.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 23.06.2020

KursleiterIn: Christine Mayr

Eur 115,-

Rolfing® - aufrecht sein mit gesunden Faszien
Schnupperabend

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 1mal 90 Minuten / 1.8 Unterrichtseinheiten

Start: Di 18.02.2020

KursleiterIn: Mag.a Ruth Frömpter

Eur 7,-

Flexible Wirbelsäule - entspannter Nacken

Bundesrealgymnasium Innsbruck, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II

Zeit: 19:10 - 20:00 Uhr

Start: Di 18.02.2020

Kursdauer: 14 mal 50 Minuten / 14 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 16.06.2020

Start: Di 18.02.2020

Ende: Di 16.06.2020

KursleiterIn: Dr. Jürgen Soutschek

Eur 75,-

Pilates at lunchtime

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 12:10 - 13:00 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 18 mal 50 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 24.06.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 24.06.2020

KursleiterIn: Christine Mayr

Eur 95,-

Zumba Gold / Gruppe 2

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum

Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 29.04.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 29.04.2020

KursleiterIn: Martina Hausegger

Eur 85,-

Gesunder Rücken mit Pilates

Mittelschule Axams, Lindenweg 6, Großer Turnsaal

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 20.05.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 20.05.2020

KursleiterIn: Ingrid Geiger

Eur 68,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für Fortgeschrittene

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 18 mal 60 Minuten / 21.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 24.06.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 24.06.2020

KursleiterIn: Christine Mayr

Eur 115,-

Rückenfit!

Mittelschule Rattenberg, Klostergasse 63, 6240 Rattenberg, Gymnastikraum

Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 15 Abende / 15 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 03.06.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 03.06.2020

KursleiterIn: Monika Pöll

Eur 65,-

Gesundheitsgymnastik

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 16 mal 60 Minuten / 19.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 10.06.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 10.06.2020

KursleiterIn: Nathalie Andrée Hosp

Eur 100,-

Wirbelsäulengymnastik aus Ost und West

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 10:30 - 11:30 Uhr

Start: Mi 19.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 27.05.2020

Start: Mi 19.02.2020

Ende: Mi 27.05.2020

KursleiterIn: Mag. Ivo Rudolf Leiter

Eur 89,-

Gesunder Rücken II

Volksschule Zirl, Schulgasse 16, Gymnastiksaal

Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr

Start: Do 20.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 28.05.2020

Start: Do 20.02.2020

Ende: Do 28.05.2020

KursleiterIn: Mag.a Doris Pichler-Pecho

Eur 85,-

Rückenschule 08.30 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Do 20.02.2020

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 18.06.2020

Start: Do 20.02.2020

Ende: Do 18.06.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 87,-

Rückenschule 09.45 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr

Start: Do 20.02.2020

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 18.06.2020

Start: Do 20.02.2020

Ende: Do 18.06.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 87,-

Funktionales Ganzkörpertraining

Mittelschule Zirl, Am Anger 14, Turnsaal

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Start: Do 20.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 28.05.2020

Start: Do 20.02.2020

Ende: Do 28.05.2020

KursleiterIn: Yasemin Stöpp

Eur 85,-

Osteofit® durch bewusste Bewegung
für SeniorInnen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 07:50 - 08:40 Uhr

Start: Mo 24.02.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 25.05.2020

Start: Mo 24.02.2020

Ende: Mo 25.05.2020

KursleiterIn: Gill Payr BA

Eur 66,-

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 15:55 - 16:55 Uhr

Start: Mo 24.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 15.06.2020

Start: Mo 24.02.2020

Ende: Mo 15.06.2020

KursleiterIn: Birgit Thaler MSc

Eur 89,-

Rückengymnastik
Mit mehr Haltung durchs Leben

Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr

Start: Mo 24.02.2020

Kursdauer: 12 mal 75 Min. / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 25.05.2020

Start: Mo 24.02.2020

Ende: Mo 25.05.2020

KursleiterIn: Stefanie Lazarus

Eur 108,-

Haltungs- und Gesundheitsgymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Franziskanerkloster Schwaz, Gilmstraße 1, Mariensaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Di 25.02.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Min. / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 05.05.2020

Start: Di 25.02.2020

Ende: Di 05.05.2020

KursleiterIn: Rosina Maneschg

Eur 84,-

Ganzkörpertraining nach Pilates für (leicht) Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock

Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Start: Di 25.02.2020

Kursdauer: 11 mal 60 Min. / 13.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 12.05.2020

Start: Di 25.02.2020

Ende: Di 12.05.2020

KursleiterIn: Stefan Salzburger

Eur 84,-

Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Di 25.02.2020

Kursdauer: 11 mal 60 Min. / 13.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 12.05.2020

Start: Di 25.02.2020

Ende: Di 12.05.2020

KursleiterIn: Stefan Salzburger

Eur 84,-

Pilates für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene

SPZ Ötztal-Bahnhof, Waldstraße 13, Bewegungsraum, 6430 Haiming

Zeit: 19:45 - 20:45 Uhr

Start: Mi 26.02.2020

Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 06.05.2020

Start: Mi 26.02.2020

Ende: Mi 06.05.2020

KursleiterIn: Edith Schmitt

Eur 102,-

Wirbelsäulentraining

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Start: Mi 26.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 03.06.2020

Start: Mi 26.02.2020

Ende: Mi 03.06.2020

KursleiterIn: Jana Schmidt BA

Eur 89,-

Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Mi 26.02.2020

Kursdauer: 6 Abende / 7.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 01.04.2020

Start: Mi 26.02.2020

Ende: Mi 01.04.2020

KursleiterIn: Armin Eisendle

Eur 36,-

Wirbelsäulentraining

Bundesrealgymnasium Innsbruck, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II

Zeit: 18:10 - 19:00 Uhr

Start: Mi 26.02.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 20.05.2020

Start: Mi 26.02.2020

Ende: Mi 20.05.2020

KursleiterIn: Gabriele Lener

Eur 65,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Volksschule St. Nikolaus, Innallee 3, Turnsaal

Zeit: 16:50 - 17:50 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 02.07.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 02.07.2020

KursleiterIn: Margareta Kramm-Nianias

Eur 94,-

Sanftes Training nach Pilates 50+

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 15:45 - 17:00 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 13 mal 75 Minuten / 19.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 18.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 18.06.2020

KursleiterIn: Carina Ruttinger

Eur 101,-

Sanfte Gymnastik

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 16:55 - 17:45 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Gill Payr BA

Eur 66,-

Wirbelsäulengymnastik - Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum

Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Gabriele Walser

Eur 95,-

Gesundheitsturnen mit Schwerpunkt Wirbelsäule - am Vormittag

Musikschule Telfs, Obermarktstraße 43, 6410 Telfs, Orgelsaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Gabriele Walser

Eur 95,-

Gesundheitsgymnastik

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 15 mal 60 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 09.07.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 09.07.2020

KursleiterIn: Silvia Jölly

Eur 95,-

Osteofit® durch bewusste Bewegung

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 15:50 - 16:40 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Gill Payr BA

Eur 66,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 16:00 - 17:15 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 13 mal 75 Minuten / 19.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Ingrid Geiger

Eur 101,-

Gesunder Rücken - schöne Haltung

Ferrarischule (HBLA), Weinhartstraße 4, UG, Turnsaal klein (über Seiten- bzw. Lieferanteneingang)

Zeit: 19:05 - 19:55 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Michaela Philipp

Eur 65,-

Ganzkörpertraining nach Pilates

Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal

Zeit: 20:10 - 21:10 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 18.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 18.06.2020

KursleiterIn: wird noch bekannt gegeben

Eur 81,-

Starker Rücken

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 17:25 - 18:25 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 13 mal 60 Minuten / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Ingrid Geiger

Eur 83,-

Rückenfit

Mittelschule Imst Unterstadt, Hinterseberweg 5

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 14.05.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 14.05.2020

KursleiterIn: Edith Schmitt

Eur 83,-

Pilates für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene

Mittelschule Imst Unterstadt, Hinterseberweg 5

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 14.05.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 14.05.2020

KursleiterIn: Edith Schmitt

Eur 102,-

Gesundheitsgymnastik

Volksschule Rum, Langer Graben 1, Turnsaal

Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 10 mal 90 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 14.05.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 14.05.2020

KursleiterIn: Dr. Jürgen Soutschek

Eur 60,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1

Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 25.06.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 25.06.2020

KursleiterIn: Elisabeth Sandhacker

Eur 89,-

Sanfte Rückengymnastik und Entspannung am Vormittag

VHS-Raum; Gebäude gegenüber Haushaltungsschule Perjen

Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr

Start: Do 27.02.2020

Kursdauer: 5 Vormittage / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 02.04.2020

Start: Do 27.02.2020

Ende: Do 02.04.2020

KursleiterIn: Dr.in Isabell Weninger

Eur 53,-

Rückenfit
Aufrechter durchs Leben

Volksschule Rum, Langer Graben 1, Turnsaal

Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr

Start: Fr 28.02.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten 14 / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Fr 19.06.2020

Start: Fr 28.02.2020

Ende: Fr 19.06.2020

KursleiterIn: keepON

Eur 79,-

Rückenfit

Gymnasium Landeck, Römerstraße 14

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Fr 28.02.2020

Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Fr 15.05.2020

Start: Fr 28.02.2020

Ende: Fr 15.05.2020

KursleiterIn: Edith Schmitt

Eur 84,-

Pilates mit Wirbelsäulengymnastik 1

Mittelschule Wattens, Schulgebäude, Kirchplatz 14, 2.OG, Festsaal

Zeit: 16:55 - 18:05 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 12 mal 70 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 08.06.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 08.06.2020

KursleiterIn: Katharina Greminger

Eur 86,-

Wirbelfit 08.30 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 18.05.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 18.05.2020

KursleiterIn: Birgit Nuderscher

Eur 58,-

Wirbelfit 09.40 Uhr

Leopoldinum Hall, Straubstraße 7, Mehrzwecksaal

Zeit: 09:40 - 10:40 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 18.05.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 18.05.2020

KursleiterIn: Birgit Nuderscher

Eur 58,-

Pilates I für Anfänger*Innen und Leichtfortgeschrittene

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2

Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 18.05.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 18.05.2020

KursleiterIn: Angelika Müller

Eur 58,-

Pilates II für Fortgeschrittene

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2

Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 18.05.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 18.05.2020

KursleiterIn: Angelika Müller

Eur 58,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 17:10 - 18:40 Uhr

Start: Mo 02.03.2020

Kursdauer: 15 mal 90 Minuten / 27 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 29.06.2020

Start: Mo 02.03.2020

Ende: Mo 29.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Monika Gander

Eur 133,-

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen
für Frauen

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 15:45 - 16:35 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 12 mal 50 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 09.06.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 09.06.2020

KursleiterIn: wird noch bekannt gegeben

Eur 64,-

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung®

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Karin Wett

Eur 128,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für Anfänger

Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 18:55 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 13 mal 55 Minuten / 14.3 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 16.06.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 16.06.2020

KursleiterIn: Tina Schober

Eur 76,-

Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene
für Leichtfortgeschrittene / Interner Kurs, nur noch Restplätze!

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 15 mal 75 Minuten / 22.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 30.06.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 30.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Monika Gander

Eur 117,-

Rolfing® - aufrecht sein mit gesunden Faszien

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 13 mal 90 Minuten / 23.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 23.06.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 23.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Ruth Frömpter

Eur 196,-

Pilates at lunchtime

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 12:15 - 13:00 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 10 mal 45 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Tina Schober

Eur 48,-

Pilates und Rückenfitness
AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula

Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr

Start: Di 03.03.2020

Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 23.06.2020

Start: Di 03.03.2020

Ende: Di 23.06.2020

KursleiterIn: Verena Fontan

Eur 92,-

Pilates I für Anfänger*Innen und Leichtfortgeschritteneene

Wörgl Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2

Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr

Start: Mi 04.03.2020

Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 13.05.2020

Start: Mi 04.03.2020

Ende: Mi 13.05.2020

KursleiterIn: Angelika Müller

Eur 58,-

Fit durch den Alltag

Mittelschule Imst Unterstadt, Hinterseberweg 5

Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Start: Mi 04.03.2020

Kursdauer: 10 Abende / 18 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 13.05.2020

Start: Mi 04.03.2020

Ende: Mi 13.05.2020

KursleiterIn: Katrin Neuner

Eur 99,-

Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik

VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Start: Mi 04.03.2020

Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 27.05.2020

Start: Mi 04.03.2020

Ende: Mi 27.05.2020

KursleiterIn: Daniela Maltan

Eur 75,-

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Volksschule Sparchen, Sterzingerstraße 5

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mi 04.03.2020

Kursdauer: 8 Abende / 9.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 29.04.2020

Start: Mi 04.03.2020

Ende: Mi 29.04.2020

KursleiterIn: Sindy Ritzer

Eur 84,-

Pilates für AnfängerInnen

Volksschule Sparchen, Sterzingerstraße 5

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Mi 04.03.2020

Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 13.05.2020

Start: Mi 04.03.2020

Ende: Mi 13.05.2020

KursleiterIn: Katharina Obermoser

Eur 72,-

Pilates mit Wirbelsäulengymnastik 2

Mittelschule Wattens, Schulgebäude, Kirchplatz 14a, UG, Gymnastikraum

Zeit: 19:15 - 20:15 Uhr

Start: Do 05.03.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 28.05.2020

Start: Do 05.03.2020

Ende: Do 28.05.2020

KursleiterIn: Birgit Nuderscher

Eur 61,-

Feldenkrais -Bewusstheit durch Bewegung / Wochenendseminar

Mittelschule Kufstein 1, Fischergries 30

Zeit: 10:00 - 16:30 Uhr

Start: Sa 14.03.2020

Kursdauer: 2 Tage / 15.6 Unterrichtseinheiten

Ende: So 15.03.2020

Start: Sa 14.03.2020

Ende: So 15.03.2020

KursleiterIn: Dr.in Gabriela Proksch

Eur 100,-

Effektive Entspannung und Lebensbalance durch Klang - Eine Einführung Entspannung mit Klangschalen

Mittelschule II, Dr.-Franz-Stumpf-Straße 2, Medienraum

Zeit: 14:30 - 18:30 Uhr

Start: Fr 20.03.2020

Kursdauer: 1 Nachmittag / 4 Unterrichtseinheiten

Start: Fr 20.03.2020

KursleiterIn: Kerstin Ines Maas

Eur 98,-

Rückenfit

Zentrum für Hör- und Sprachpädagogik Mils; Turnsaal, Milser-Heide-Straße 1

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Do 26.03.2020

Kursdauer: 8 mal 60 Minuten 12 / 9.6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 28.05.2020

Start: Do 26.03.2020

Ende: Do 28.05.2020

KursleiterIn: Doris Nestler

Eur 50,-

Yogalates

Seniorenheim Wattens, Salurnerstraße 5, Gymnastiksaal UG

Zeit: 10:10 - 11:10 Uhr

Start: Mo 06.04.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 22.06.2020

Start: Mo 06.04.2020

Ende: Mo 22.06.2020

KursleiterIn: Verena Fontan

Eur 66,-

Wirbelsäulengymnastik - Verlängerung

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Start: Mi 15.04.2020

Kursdauer: 6 Abende / 7.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 20.05.2020

Start: Mi 15.04.2020

Ende: Mi 20.05.2020

KursleiterIn: Armin Eisendle

Eur 36,-

Haltungsgymnastik mit Musik - Mittwoch

Volksschule Unterer Stadtplatz, Unterer Stadtplatz 14, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mi 15.04.2020

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mi 17.06.2020

Start: Mi 15.04.2020

Ende: Mi 17.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Margit Nagele

Eur 56,-

Power Workout: Poweric - Kondition, Koordination und Kräftigung

Volksschule Unterer Stadtplatz, Unterer Stadtplatz 14, Turnsaal

Zeit: 19:30 - 20:45 Uhr

Start: Do 16.04.2020

Kursdauer: 7 mal 75 Minuten / 10.5 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 04.06.2020

Start: Do 16.04.2020

Ende: Do 04.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Margit Nagele

Eur 46,-

Elastische Wirbelsäule - befreiter Rücken
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr

Start: Sa 18.04.2020

Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten

Start: Sa 18.04.2020

KursleiterIn: Anita Schreiner

Eur 30,-

Wirbelsäulengymnastik am Montag - Verlängerung

Mittelschule Gries, Nr. 75, Turnsaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Mo 20.04.2020

Kursdauer: 6 Abende / 7.2 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 25.05.2020

Start: Mo 20.04.2020

Ende: Mo 25.05.2020

KursleiterIn: Armin Eisendle

Eur 36,-

Haltungsgymnastik mit Musik, Callanetics- und Pilateselementen - Montag

Volksschule Unterer Stadtplatz, Unterer Stadtplatz 14, Turnsaal

Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr

Start: Mo 20.04.2020

Kursdauer: 8 mal 75 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Mo 15.06.2020

Start: Mo 20.04.2020

Ende: Mo 15.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Margit Nagele

Eur 56,-

Fitness für die Wirbelsäule 18.00 Uhr

Öffentliches Gymnasium der Franzikaner, Katthreinstraße 6, Mehrzwecksaal

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Start: Di 21.04.2020

Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 21.04.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Raphael Obeng

Eur 30,-

Fitness für die Wirbelsäule 19.05 Uhr

Öffentliches Gymnasium der Franzikaner, Katthreinstraße 6, Mehrzwecksaal

Zeit: 19:05 - 20:05 Uhr

Start: Di 21.04.2020

Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 19.05.2020

Start: Di 21.04.2020

Ende: Di 19.05.2020

KursleiterIn: Raphael Obeng

Eur 30,-

Schulter und Nacken Spezial

Volkshochschule Hall, Schulgasse 6, 1. Stock, Kursraum B

Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr

Start: Di 21.04.2020

Kursdauer: 8 mal 75 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten

Ende: Di 16.06.2020

Start: Di 21.04.2020

Ende: Di 16.06.2020

KursleiterIn: Mag.a Hermine Kralinger

Eur 63,-

Befreite Schultern - geschmeidiger Nacken
Workshop nach der Franklin-Methode®

VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Zeit: 09:30 - 12:30 Uhr

Start: Sa 09.05.2020

Kursdauer: 1 mal 180 Minuten / 3.6 Unterrichtseinheiten

Start: Sa 09.05.2020

KursleiterIn: Anita Schreiner

Eur 30,-

Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr

Start: Do 27.08.2020

Kursdauer: 5 mal 60 Minuten / 6 Unterrichtseinheiten

Ende: Do 24.09.2020

Start: Do 27.08.2020

Ende: Do 24.09.2020

KursleiterIn: Silvia Jölly