Beckenbodenpower für alle - elastische Kraft im Beckenboden
Workshop nach der Franklin-Methode®

Details zum Angebot

Den Beckenboden können wir im Sitzen, Liegen, Gehen, Stehen und im Alltag trainieren.
In diesem Workshop lernen Sie, was wichtig ist für einen gut funktionierenden Beckenboden. Spüren Sie, wie die Atmung und der Beckenboden koordiniert sind, wie Fuß- und Knieprobleme mit dem Beckenboden zusammenhängen und wie das Beckenbodentraining nach der Franklin-Methode® bei Rückenschmerzen und Schulterverspannungen helfen kann.