Achtsamkeitsyoga und Meditation für alle
VHS im west
Kurs Nummer: U18-7234, VHS Innsbruck
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr Start: Do 22.02.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 11 / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 16.05.2024
Start: Do 22.02.2024
Ende: Do 16.05.2024
KursleiterIn: Mag.a Susanne Mantsch
EUR 90,-
Details zum Angebot
Achtsam sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, eine Handlung konzentriert auszuführen und auch zu beobachten, was ist, ohne zu werten.Mit der Erfahrung der Achtsamkeit können wir uns eine Oase der Ruhe und Stille im Alltag schaffen. Asanas helfen, den Körper wahrzunehmen. Atmung verbindet Innen- und Außenwelt und verankert uns im gegenwärtigen Augenblick. In der Meditation können Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 22.02.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 29.02.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 07.03.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 14.03.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 21.03.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 11.04.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 18.04.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 25.04.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 02.05.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do 16.05.2024
09:30 - 10:30 Uhr
60 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
