Meditation am Morgen

Details zum Angebot

Wir starten gemeinsam mit einer Meditation am Morgen in den Tag und üben und praktizieren die unterschiedlichsten Meditationstechniken. Zum Einstieg ergänzen wir die Meditationseinheiten mit ausgleichenden Körperübungen, um uns auf die Meditation vorzubereiten. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte bequeme Kleidung tragen. Nutzen Sie den Morgen, um sich in der Stille der Meditation auf sich selbst zu besinnen, innere Ruhe und Kraft zu erlangen und mit Gelassenheit und Stärke in den Tag zu gehen.