Waldbaden - eine grüne Auszeit
wird noch bekannt gegeben
Kurs Nummer: U21-7003, VHS Kufstein
Zeit: 09:30 - 12:00 Uhr Start: Sa 25.05.2024
Kursdauer: 1 Vormittag / 3 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 25.05.2024
KursleiterIn: Denise Ehret Dipl. Päd.in
EUR 55,-
Zusätzliche Hinweise: Treffpunkt: 09:30 Uhr vor dem Spielplatz bei der Theaterhütte
Bitte mitbringen: Sitzkissen, wetterangepasste Kleidung, Trinkflasche
Der Termin findet auch bei schlechtem Wetter statt.
Details zum Angebot
Die meisten Menschen können sich bei einem Spaziergang im Wald gut erholen. Durch Naturgeräusche, das facettenreiche Grün, die beruhigenden Walddüfte und den Wald an sich als "geschützte" Atmosphäre wird der Parasympathikus (unser "Nerv der Ruhe") angekurbelt. Zudem helfen uns verschiedene Übungen, welche Achtsamkeit, Atmung und unsere Sinne anregen, in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Organe und Zellen können regenerieren und wir neue Energie tanken. Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist.
