Ganzkörpertraining nach Pilates
für leicht Fortgeschrittene
Online-Kurs

online
Kurs Nummer: L18-7349A, VHS Innsbruck
Zeit: 17:00 - 18:15 Uhr Start: Mo 16.11.2020
Kursdauer: 6 mal 75 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 21.12.2020
Start: Mo 16.11.2020
Ende: Mo 21.12.2020
KursleiterIn: Mag.a Monika Gander
Eur 47,-

Zusätzliche Hinweise: Benötigt wird: Matte, internetfähiges Gerät mit Kamera

Details zum Angebot

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf gelenkschonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 16.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 16.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online
Mo 23.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 23.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online
Mo 30.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 30.11.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online
Mo 07.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online
Mo 07.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 14.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 14.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online
Mo 21.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
0 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 21.12.2020
17:00 - 18:15 Uhr
75 min
online

Zum Kursort

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VHS Innsbruck
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