Ganzkörpertraining nach Pilates lFg

VHS-Haus
Kurs Nummer: Q18-7365, VHS Innsbruck
Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr Start: Di 04.10.2022
Kursdauer: 15 mal 75 Minuten / 22.5 Unterrichtseinheiten Ende: Di 31.01.2023
Start: Di 04.10.2022
Ende: Di 31.01.2023
KursleiterIn: Mag.a Monika Gander
EUR 146,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Handtuch

Details zum Angebot

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf gelenkschonende Weise arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 04.10.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 11.10.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 18.10.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 25.10.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 08.11.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 15.11.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 22.11.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 29.11.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 06.12.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 13.12.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 20.12.2022
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 10.01.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 17.01.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 24.01.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 31.01.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Buchen

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VHS-Haus
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