Sanftes Pilates für alle Levels

VHS-Haus
Kurs Nummer: U18-7150, VHS Innsbruck
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr Start: Mi 10.07.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 11.09.2024
Start: Mi 10.07.2024
Ende: Mi 11.09.2024
KursleiterIn: Mag.a Michaela Philipp
EUR 90,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Handtuch zum Üben und Unterlegen

Details zum Angebot

In diesem Ganzkörpertraining legen wir besonderes Augenmerk auf unser sogenanntes Powerhouse. Durch präzise und langsam ausgeführte Bewegungen kräftigen Sie Ihre tiefliegende und stabilisierende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verspannungen und Blockaden können gelöst werden. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken. So steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 10.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 17.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 24.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 31.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 07.08.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 14.08.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 21.08.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 28.08.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 04.09.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi 11.09.2024
18:00 - 19:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Buchen

Zum Kursort

VHS-Haus
VHS Innsbruck
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