Ganzkörpertraining nach Pilates - online
für Fortgeschrittene

online
Kurs Nummer: N18-7366A, VHS Innsbruck
Zeit: 17:15 - 18:30 Uhr Start: Mo 22.11.2021
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 07.02.2022
Start: Mo 22.11.2021
Ende: Mo 07.02.2022
KursleiterIn: Mag.a Monika Gander
EUR 90,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Handtuch

Details zum Angebot

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf gelenkschonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 22.11.2021
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 29.11.2021
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 06.12.2021
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 13.12.2021
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 20.12.2021
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 10.01.2022
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 17.01.2022
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 24.01.2022
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 31.01.2022
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
online
Mo 07.02.2022
17:15 - 18:30 Uhr
75 min
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Zum Kursort

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VHS Innsbruck
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