Ganzkörpertraining nach Pilates - tatsächlicher Beginn je nach Corona-Vorgaben
für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Kurs Nummer: M18-7340, VHS Innsbruck
Zeit: 16:00 - 17:15 Uhr Start: Do 01.07.2021
Kursdauer: 6 mal 75 Minuten / 9 Unterrichtseinheiten Ende: Do 05.08.2021
Start: Do 01.07.2021
Ende: Do 05.08.2021
KursleiterIn: Ingrid Geiger
Eur 54,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte beachten Sie, dass der tatsächliche Kursstart derzeit noch nicht feststeht. Sie werden von uns informiert.

Details zum Angebot

In diesem Ganzkörpertraining legen wir besonderes Augenmerk auf unser sogenanntes Powerhouse. Durch präzise und langsam ausgeführte Bewegungen kräftigen Sie Ihre tiefliegende und stabilisierende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken. So steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 01.07.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 08.07.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 15.07.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 22.07.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 29.07.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 05.08.2021
16:00 - 17:15 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Zum Kursort

VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
VHS Innsbruck
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