Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte

Pfarre Zirl, Saal Fambozi, Florianstraße 7
Kurs Nummer: Q36-7204, VHS Zirl
Zeit: 19:10 - 20:25 Uhr Start: Mo 03.10.2022
Kursdauer: 12 mal 75 Minuten / 18 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 23.01.2023
Start: Mo 03.10.2022
Ende: Mo 23.01.2023
EUR 115,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Yogamatte, evtl. Yogablöcke und Polster, Handtuch oder Decke, bequeme Bekleidung - auch zum Überziehen, Trinkflasche

Details zum Angebot

Nur noch Restplätze frei! Dieser ruhige, passiv orientierte Yoga-Stil dient als Ausgleich und Alternative zu eher aktiv und kraftvoll ausgeführtem (Yang) Yoga. Er ermöglicht es, die Anatomie des Körpers zu berücksichtigen und damit die Körperhaltungen (Asanas) auf die eigenen Bedürfnisse abzustimmen. Beim Yin Yoga werden intensive Dehnpositionen länger gehalten (2-5 Minuten). Dadurch wirken sie weniger auf die Muskeln und mehr auf die tieferen Schichten (Faszien: das Bindegewebe, Bänder, Sehnen) sowie die Gelenke. Die meisten Haltungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Yin Yoga: ein sanfter Weg zur inneren Mitte, zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und Energie. Für alle Gesunden geeignet! Dieser Kurs wird bei Bedarf auch online abgehalten!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 03.10.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 10.10.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 17.10.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 24.10.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 07.11.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 14.11.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 21.11.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 28.11.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 12.12.2022
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 09.01.2023
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 16.01.2023
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Mo 23.01.2023
19:10 - 20:25 Uhr
75 min
Volksschule Zirl; Gymnastiksaal

Zum Kursort

Pfarre Zirl, Saal Fambozi, Florianstraße 7
VHS Zirl
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