Yoga & Yoga Nidra
auf Englisch
VHS im west
Kurs Nummer: U18-7244, VHS Innsbruck
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr Start: Mo 22.04.2024
Kursdauer: 4 mal 75 Minuten 10 / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 13.05.2024
Start: Mo 22.04.2024
Ende: Mo 13.05.2024
KursleiterIn: Katherine O'Neil
EUR 42,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte beachten Sie, dass der Kurs auf Englisch gehalten wird.
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke
Details zum Angebot
This class will help ease the mind and body of tension and stress. Using a gentle yoga practice that helps reduce built up tension in the body combined with yoga nidra that helps quiet the mind.Yoga nidra is explained as the yogi's sleep. During this class you will learn how to calm your mind and body in the restful state of yoga Nidra. Yoga nidra is shown to help with anxiety and help with a more restful night of sleep.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 22.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mo 29.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mo 06.05.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mo 13.05.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2