Yoga für Anfänger * innen und (leicht) Fortgeschrittene
Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Kurs Nummer: U31-7202, VHS Schwaz
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr Start: Do 22.02.2024
Kursdauer: 10 mal 75 Min. / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Do 16.05.2024
Start: Do 22.02.2024
Ende: Do 16.05.2024
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
EUR 105,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: dünne Decke, kl. Sitzkissen, wenn vorhanden: Yoga-Matte
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Details zum Angebot
Dieser Kurs vereint mehrere Aspekte des Yoga und bezieht unterschiedliche Yoga-Richtungen ein - genießen Sie das Rundum-Paket für Körper, Geist und Seele! Neben Körperübungen (Asanas), die helfen können, Mobilität, Balance und Ausrichtung zu stärken, unterstützen Sie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen dabei, den Alltag hinter sich zu lassen sowie innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Atemübungen (Pranayama) ergänzen und vertiefen Entspannung und Asanas.Inhalt: Erlernen der Asanas in ihren Grundstellungen, Kennenlernen der Yoga-Atemtechniken sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 22.02.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 29.02.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 07.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 21.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 28.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 04.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 11.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 25.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 02.05.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Do 16.05.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
