Wirbelsäulengymnastik - Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum
Kurs Nummer: Q33-7510, VHS Telfs
Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr Start: Do 29.09.2022
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 15.12.2022
Start: Do 29.09.2022
Ende: Do 15.12.2022
KursleiterIn: Gabriele Walser
EUR 103,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche

Details zum Angebot

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Diese Stunde ist besonders für Personen mit sitzender Tätigkeit im Beruf oder mit einseitiger Belastung empfehlenswert. Mithilfe der Wirbelsäulengymnastik und verwandter Übungsformen (Yoga, Pilates, Qi Gong) werden Bewegungsabläufe geübt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke fördern, die Kraft der Muskulatur erhalten und verbessern. Das gesteigerte Körperbewusstsein kann Ihnen helfen, sich auch im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten. Dehnungsübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 29.09.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 06.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 13.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 20.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 03.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 10.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 17.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 24.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 01.12.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum
Do 15.12.2022
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum

Zum Kursort

Volksschule "Josef Schweinester" Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13, Gymnastikraum
VHS Telfs
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