Sanfte Mobilisierung im hohen Alter
VHS-Haus
Kurs Nummer: U18-7305, VHS Innsbruck
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr Start: Sa 10.02.2024
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten Ende: Sa 15.06.2024
Start: Sa 10.02.2024
Ende: Sa 15.06.2024
EUR 126,-
Details zum Angebot
Für Junggebliebene im hohen Alter, die mit gezielten Übungen bestmöglich ihr Wohlbefinden und eine gute körperliche Fitness beibehalten möchten. Mit leichter und einfacher Bewegungsausführung werden die Gelenke aktiv mobilisiert, der Körperkreislauf wird in Schwung gebracht und die Muskulatur sanft gekräftigt. Wir verwenden dazu u. a. Bälle, Bänder und Sitzhocker. Die Stunden werden auf Basisniveau und mit Freude an der Bewegung gestaltet.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 10.02.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 24.02.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 02.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 09.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 16.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Sa 06.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 13.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 27.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 04.05.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 11.05.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 25.05.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 01.06.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 08.06.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa 15.06.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
