Starke Körpermitte - Rückentraining II

Volksschule Mayrhofen, Hauptstraße 413, Aula
Kurs Nummer: U25-7303, VHS Mayrhofen
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr Start: Mi 03.04.2024
Kursdauer: 9 mal 60 Minuten 1 / 0 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 05.06.2024
Start: Mi 03.04.2024
Ende: Mi 05.06.2024
KursleiterIn: Michaela Loferer
EUR 81,-
Buchen

Zusätzliche Hinweise: Am 1.05.2024 findet kein Kurs statt!
Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, und eigene Turnmatte
Der Kurs findet in der alten Turnhalle (Eingang gegenüber PTS) statt.

Details zum Angebot

In diesem Kurs mobilisieren und dehnen Sie Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule. Elemente aus dem Faszientraining tragen zu mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit bei. Sanfte Kräftigung führt zu einem stabilen Muskelkorsett, das Ihrer Wirbelsäule Halt und Stabilität gibt. Dies trägt dazu bei, Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese zu lindern, entlastet die Bandscheiben, kann das Gewebe straffen und den Körper formen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 03.04.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 10.04.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 17.04.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 24.04.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 08.05.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 15.05.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 22.05.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 29.05.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 05.06.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Buchen

Zum Kursort

Volksschule Mayrhofen, Hauptstraße 413, Aula
VHS Mayrhofen
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