Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene
VHS-Haus
Kurs Nummer: T18-7347, VHS Innsbruck
Zeit: 16:15 - 17:30 Uhr Start: Do 05.10.2023
Kursdauer: 15 mal 75 Minuten / 22.5 Unterrichtseinheiten Ende: Do 08.02.2024
Start: Do 05.10.2023
Ende: Do 08.02.2024
EUR 158,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Handtuch zum Üben und Unterlegen
Details zum Angebot
In diesem Ganzkörpertraining legen wir besonderes Augenmerk auf unser sogenanntes Powerhouse. Durch präzise und langsam ausgeführte Bewegungen kräftigen Sie Ihre tiefliegende und stabilisierende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verspannungen und Blockaden können gelöst werden. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken. So steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 05.10.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 12.10.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 19.10.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 09.11.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 16.11.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 23.11.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 30.11.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 07.12.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 14.12.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 21.12.2023
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 11.01.2024
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 18.01.2024
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 25.01.2024
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 01.02.2024
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 08.02.2024
16:15 - 17:30 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
