Starke Körpermitte - Rückentraining I

Volksschule Mayrhofen, Hauptstraße 413, Aula
Kurs Nummer: U25-7302, VHS Mayrhofen
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten 1 / 0 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 27.03.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 27.03.2024
KursleiterIn: Michaela Loferer
EUR 90,-

Zusätzliche Hinweise: Am 14.02.2023 findet kein Kurs statt!
Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, und eigene Turnmatte
Der Kurs findet in der alten Turnhalle (Eingang gegenüber PTS) statt.

Details zum Angebot

In diesem Kurs mobilisieren und dehnen Sie Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule. Elemente aus dem Faszientraining tragen zu mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit bei. Sanfte Kräftigung führt zu einem stabilen Muskelkorsett, das Ihrer Wirbelsäule Halt und Stabilität gibt. Dies trägt dazu bei, Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese zu lindern, entlastet die Bandscheiben, kann das Gewebe straffen und den Körper formen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 10.01.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 17.01.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 24.01.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 31.01.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 21.02.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 28.02.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 06.03.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 13.03.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle
Mi 20.03.2024
19:30 - 20:30 Uhr
60 min
Schulzentrum Mayrhofen; Turnhalle

Zum Kursort

Volksschule Mayrhofen, Hauptstraße 413, Aula
VHS Mayrhofen
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