Pilates - Kurs für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene
Seniorenheim Wattens, Salurnerstraße 5, Gymnastiksaal UG
Kurs Nummer: U34-7304, VHS Wattens
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr Start: Mi 28.02.2024
Kursdauer: 12 mal 60 Minuten / 14.4 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 29.05.2024
Start: Mi 28.02.2024
Ende: Mi 29.05.2024
KursleiterIn: Birgit Nuderscher
EUR 101,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Handtuch, eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
Details zum Angebot
Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenkschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 28.02.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 06.03.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 13.03.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 20.03.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 03.04.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 10.04.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 17.04.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 24.04.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 08.05.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 15.05.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 22.05.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
Mi 29.05.2024
17:30 - 18:30 Uhr
60 min
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal UG
