Yoga für (leicht) Fortgeschrittene
Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock
Kurs Nummer: U31-7204, VHS Schwaz
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr Start: Di 20.02.2024
Kursdauer: 10 mal 75 Min. / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Di 30.04.2024
Start: Di 20.02.2024
Ende: Di 30.04.2024
KursleiterIn: Ing.in Jasmin Sattler
EUR 105,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: dünne Decke, kl. Sitzkissen, wenn vorhanden: Yoga-Matte
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Details zum Angebot
Dieser Kurs vereint mehrere Aspekte des Yoga und bezieht unterschiedliche Yoga-Richtungen ein - genießen Sie das Rundum-Paket für Körper, Geist und Seele! Neben Körperübungen (Asanas), die helfen können, Mobilität, Balance und Ausrichtung zu stärken, unterstützen Sie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen dabei, den Alltag hinter sich zu lassen sowie innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Atemübungen (Pranayama) ergänzen und vertiefen Entspannung und Asanas.Inhalt: Vertiefung der einzelnen Asanas und längeres, meditatives Halten, Intensivierung der Pranayama-Übungen, Kurzmeditationen
Voraussetzung: Yoga-Grundkenntnisse, wie Sonnengruß, herabschauender Hund
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 20.02.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 27.02.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 05.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 12.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 19.03.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 02.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 09.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 16.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 23.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Di 30.04.2024
18:30 - 19:45 Uhr
75 min
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
