Pilates I für Anfänger * innen und (leicht) Fortgeschrittene
Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Turnsaal
Kurs Nummer: U19-7301, VHS Jenbach
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Do 07.03.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Min. / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 23.05.2024
Start: Do 07.03.2024
Ende: Do 23.05.2024
KursleiterIn: Naphat Phengchata
EUR 79,-
Details zum Angebot
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Primär stärkt es Beckenboden, Bauch und Rücken. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 07.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 14.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 21.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 04.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 11.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 18.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 25.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 02.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 16.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
Do 23.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60 min
VS Jenbach; Turnsaal
