Beckenbodentraining
Kurs für mehr Vitalität und Kraft aus dem Becken
Volkshochschule Hall, Schulgasse 6, 1. Stock, Kursraum B
Kurs Nummer: U16-7314, VHS Hall
Zeit: 08:45 - 09:45 Uhr Start: Di 05.03.2024
Kursdauer: 10 mal 60 Minuten / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 28.05.2024
Start: Di 05.03.2024
Ende: Di 28.05.2024
KursleiterIn: Verena Frank MSc
EUR 96,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Details zum Angebot
Beim Beckenbodentraining wird das natürliche Zusammenspiel von Wahrnehmung, Atmung, Anspannung und Haltung erlernt. Durch eine gezielte und präzise Aktivierung dieser Muskelpartie kann der Beckenboden wie jeder andere Muskel im Körper gestärkt werden. Der große Vorteil des Beckenbodentrainings ist, dass es sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Egal ob mit oder ohne Beschwerden, Beckenboden-Training tut jeder und jedem gut und führt zu innerer Kraft und Vitalität aus der Körperbasis.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 05.03.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 12.03.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 02.04.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 09.04.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 23.04.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 30.04.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 07.05.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 14.05.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 21.05.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di 28.05.2024
08:45 - 09:45 Uhr
60 min
Volkshochschule Hall; Kursraum B
