Zeitgenössischer Tanz - Contemporary dance für Anfänger * innen

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In diesem Kurs liegt unser Fokus auf den Stilen und Techniken des zeitgenössischen Tanzes, beginnend mit dem Postmodernen Tanz. Der Unterricht wird den Teilnehmenden erlauben, ein intuitives Verständnis für die Anatomie des eigenen Körpers zu entwickeln und somit eine körperliche Intuition für sichere und angemessene Tanzbewegungen zu erhalten. Jede Unterrichtseinheit beginnt mit einem sanften Aufwärmen mit verschiedenen Techniken: Bodenübungen, Improvisationsaufgaben, Paarübungen und mehr. Nachdem wir die taktile Aufmerksamkeit und die Muskulatur des Rumpfes aktiviert haben, wird schrittweise die Peripherie aktiviert, um die Belastungsverteilung auf den Bewegungsapparat zu optimieren. Die Praxisübungen bieten eine ausgewogene Mischung aus improvisatorischen Aufgaben, die die Fantasie anregen, und konkreten Elementen, die später in die finale Tanzkombination integriert werden.