Pilates und Meditation
Pfarre Zirl, Saal Fambozi, Florianstraße 7
Kurs Nummer: U36-7401, VHS Zirl
Zeit: 17:45 - 19:00 Uhr Start: Mo 19.02.2024
Kursdauer: 10 mal 75 Minuten / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 06.05.2024
Start: Mo 19.02.2024
Ende: Mo 06.05.2024
KursleiterIn: Andrea Wieser
EUR 105,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Matte oder Decke
Details zum Angebot
Körper, Geist und Seele im Einklang, abschalten vom Alltag. Wir starten mit Atem- und Lockerungsübungen, Basic-Pilatesübungen, mit verschiedenen Entspannungstechniken (An- und Entspannen nach Jacobsen, Autogenes Training) fahren wir unseren Körper herunter. Anschließend begleite ich dich achtsam in eine Fantasiereise. Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen sowie Entspannung, Gelassenheit, Stressabbau zu unterstützen.Kleingruppenpreis: 5-6 Teilnehmer*innen / € 112,-
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.02.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 26.02.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 04.03.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 11.03.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 18.03.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 08.04.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 15.04.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 22.04.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 29.04.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
Mo 06.05.2024
17:45 - 19:00 Uhr
75 min
Fambozi
