Ganzkörpertraining nach Pilates für leicht Fortgeschrittene
VHS-Haus
Kurs Nummer: U18-7343, VHS Innsbruck
Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr Start: Di 05.03.2024
Kursdauer: 14 mal 75 Minuten / 21 Unterrichtseinheiten Ende: Di 18.06.2024
Start: Di 05.03.2024
Ende: Di 18.06.2024
KursleiterIn: Mag.a Monika Gander
EUR 158,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitnehmen: Handtuch
Details zum Angebot
Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf gelenkschonende Weise arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 05.03.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 12.03.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 19.03.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 02.04.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 09.04.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 16.04.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 23.04.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 30.04.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 07.05.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 14.05.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 28.05.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 04.06.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 11.06.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 18.06.2024
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
