Bewegungstraining mit Matthias
Mittelschule Achensee, Turnsaal, 6212 Maurach
Kurs Nummer: U11-7302-1, VHS Achensee
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr Start: Mo 06.05.2024
Kursdauer: 7 mal 60 Minuten / 9.6 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 24.06.2024
Start: Mo 06.05.2024
Ende: Mo 24.06.2024
KursleiterIn: Matthias Schmieder
EUR 51,-
Details zum Angebot
Dieses Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zenrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 06.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 13.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 27.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 03.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 10.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 17.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo 24.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
Mittelschule Achensee; Turnsaal
