Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining
VHS-Haus
Kurs Nummer: U18-7317, VHS Innsbruck
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr Start: Do 29.02.2024
Kursdauer: 14 mal 60 Minuten / 16.8 Unterrichtseinheiten Ende: Do 20.06.2024
Start: Do 29.02.2024
Ende: Do 20.06.2024
KursleiterIn: Silvia Jölly
EUR 126,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Handtuch
Details zum Angebot
Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und somit die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Sie lernen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken sowie Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern. Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung können Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl verschaffen.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 29.02.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 07.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 14.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 21.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 04.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 11.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 18.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 25.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 02.05.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 16.05.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 23.05.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 06.06.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 13.06.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 20.06.2024
10:15 - 11:15 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
