Haltungs- und Gesundheitsgymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Lore-Bichl-Kindergarten, Ullreichstraße 3

Kurs Nummer: U31-7301, VHS Schwaz

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Di 20.02.2024

Kursdauer: 10 mal 60 Min. / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 07.05.2024

Start: Di 20.02.2024

Ende: Di 07.05.2024

KursleiterIn: Rosina Maneschg

EUR 84,-

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Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Handtuch, wenn möglich: eigene Turnmatte

Details zum Angebot

Gesund und voller Energie dank sanfter klassischer Gymnastik - kombiniert mit Beckenbodentraining und Dehnungsübungen. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Personen mit Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen. Ziele sind eine aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen im Alltag, gesteigertes Wohlbefinden sowie den positiven Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte zu nutzen.

Kurstage

Datum

Zeit

Dauer

Ort

Di 20.02.2024

18:30 - 19:30 Uhr

60 min