Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität Schnupperkurs

Lernen Sie in entspannter Atmosphäre die Inhalte und Methodik des Kurses „Stark im Alltag“ kennen. Mit einfachen Übungen (im Stehen, Sitzen und auf dem Boden) erhalten Sie einen ersten Eindruck davon, wie funktionelles Training Gelenke, Haltung und Stabilität im Alltag unterstützen kann. Der Schnupperkurs bietet die Möglichkeit, das Training unverbindlich auszuprobieren und herauszufinden, ob der Kurs zu den eigenen Bedürfnissen passt. 

Für alle, die ihren Körper besser verstehen und durch gezielte Übungen mehr Beweglichkeit, Stabilität und Sicherheit im Alltag sowie ein verbessertes Körpergefühl gewinnen möchten.