Gesundheit und Bewegung Fitness, Kraft und Ausdauer

Fitness, Kraft und Ausdauer

Nach der Arbeit auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei noch die eigene Fitness steigern: Durch das Training in der Gruppe sind Sie motivierter und können so noch bessere Leistungen vollbringen. Egal ob Konditions- und Ausdauertraining, DeepWork® oder HIIT: Die große Auswahl an Kursen ermöglicht es Ihnen, immer wieder etwas Neues auszuprobieren und neue Trainingsreize zu setzen.

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Ort
Wochentage
Zeitraum

Body Workout

Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum
Di. 20.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
C28-7402
87,00 €

Fitness-Kickboxen für Frauen: Intensivwoche in den Ferien

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di. 27.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C18-7400
39,00 €

Feminine Dance Class Feminine Vibes, starke Moves und ganz viel Spaß am Tanzen!

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 05.11.2026, 17:20 - 18:20 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
C18-7416
94,00 €

Langlauf-Vorbereitungskurs

Volksschule Mariahilf; EG, Turnsaal
Do. 05.11.2026, 18:45 - 20:00 Uhr
Dauer: 7 mal 75 Minuten / gesamt: 10,50 Unterrichtseinheiten
C18-7402A
82,00 €

Gesundheitsboxen im hohen Alter

Boxout e.U.
Fr. 06.11.2026, 16:00 - 17:10 Uhr
Dauer: 6 mal 70 Minuten / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten
C18-7527
85,00 €

Fitnessboxen Frauen

Boxout e.U.
Fr. 06.11.2026, 17:30 - 18:40 Uhr
Dauer: 6 mal 70 Minuten / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten
C18-7526
85,00 €

Bodyshape am Samstag: Ganzkörperworkout mit Musik

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 07.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7404
81,00 €

Zumba® Fitness in der Mittagspause

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo. 09.11.2026, 12:10 - 13:00 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C18-7417
81,00 €

Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C18-7200
39,00 €

Qi Gong

Mittelschule Untermarkt
Sa. 21.11.2026, 15:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten
C29-7612
30,00 €

Gesundheitsgymnastik am Vormittag

Turnhalle des Turnverein Wattens
Di. 01.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C34-7320A
62,00 €

Vormittagsgymnastik für Frauen

Schülerheim Don Bosco, Fulpmes, Bahnstr.49
Di. 01.12.2026, 09:30 - 10:20 Uhr
Dauer: 10 Vormittage / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C13-7304
70,00 €

Sturzprävention und Gesundheitsturnen - Schnupperstunde

Pfarrsaal Wattens, Höraltstraße 2
Mi. 02.12.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 1 mal 60 Minuten / gesamt: 1,20 Unterrichtseinheiten
C34-7323
9,00 €

Form and Flow

Mittelschule Seefeld, Römerweg 450, Turnsaal (UG)
Mo. 07.12.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer: 6 Abende / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
C32-7602
56,00 €

Bodyfit - Training Fortsetzung

VS Jenbach; Turnsaal
Mo. 07.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
Dauer: 8 mal 50 Min. / gesamt: 8 Unterrichtseinheiten
C19-7405
56,00 €

Sturzprävention und Gesundheitsturnen

Pfarrsaal Wattens, Höraltstraße 2
Mi. 09.12.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 6 mal 60 Minuten / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
C34-7323A
53,00 €

Schneeschuhwandern: Obernberger-See-Runde und Steiner Alm

im Freien
Sa. 19.12.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1 mal / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten
C18-7517
59,00 €

Rodeln lernen wie die Profis

Glungezer, Gasthof Halsmarter (Container Leihrodelausgabe)
Mo. 21.12.2026, 14:00 - 16:30 Uhr
Dauer: 1 mal / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten
C18-7518
39,00 €

Pilates für leicht Fortgeschrittene

Volksschule Zirl; Gymnastiksaal
Do. 07.01.2027, 18:50 - 19:50 Uhr
Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
C36-7412A
43,00 €
NICHT BUCHBAR

VollFit

Mittelschule Zirl; Turnsaal
Do. 07.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
C36-7413A
43,00 €

Aerobic Mix

Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Di. 12.01.2027, 17:50 - 18:50 Uhr
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C34-7403A
36,00 €

Zumba®

Mittelschule Zirl; Turnsaal
Di. 12.01.2027, 19:10 - 20:10 Uhr
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C36-7407A
43,00 €

Zumba® Fitness (ab Jänner)

Mittelschule Kufstein 2, Fischergries 32
Di. 12.01.2027, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 9 Abende / gesamt: 10,80 Unterrichtseinheiten
C21-7405
86,00 €

Bauch Beine Po

Pfarrsaal Wattens, Höraltstraße 2
Mi. 13.01.2027, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
C34-7405A
44,00 €

Power Circle ab Jänner

VS Jenbach; Turnsaal
Mi. 13.01.2027, 18:10 - 19:10 Uhr
Dauer: 5 mal 60 Min. / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
C19-7304
43,50 €

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