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Gesundheit und Bewegung Achtsamkeit und Entspannung

Achtsamkeit und Entspannung

Sie wollen Ihren Alltag mit all seinen Herausforderungen gelassen und entspannt meistern? Mit unseren Kursen – von Qi Gong über Mentaltraining bis Yoga – kann das gelingen!

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Yin Yoga Entspannung für Körper und Geist

Mag.a Michaela Philipp
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Di. 30.06.2026, 19:25 - 20:40 Uhr
Dauer: 6 mal 75 Minuten / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten
B18-7120
72,00 €
BUCHEN

Somatisches Yoga: Einführung und einfache Übungen

Veronika Hochenegger
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Sa. 04.07.2026, 15:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten
B18-7156
18,00 €
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Yoga & Pilates im Sommer

Margareta Kramm-Nianias
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo. 06.07.2026, 19:10 - 20:10 Uhr
Dauer: 6 mal 60 Minuten / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
B18-7101
58,00 €
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Sommeryoga – Zeit für dich und deinen Körper

Martina Kowar MSc
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di. 07.07.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 4 mal 75 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
B16-7228Z
53,00 €
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Train your Vagus: So stärken Sie Ihr Nervensystem

Veronika Hochenegger
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 25.07.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten
B18-7111
18,00 €
BUCHEN

Sommeryoga – Zeit für dich und deinen Körper

Martina Kowar MSc
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Di. 11.08.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 4 mal 75 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
B16-7228Z2
53,00 €
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Yoga für die Organe: Investiere in deine Organgesundheit

Veronika Hochenegger
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 22.08.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten
B18-7110
18,00 €
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Mit Yoga leichter durch die Wechseljahre - ein Thema für alle

Veronika Hochenegger
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 05.09.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten
B18-7112
18,00 €
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Tai Chi für Anfänger * innen

Xiaogui Yang
Mittelschule Untermarkt
Do. 17.09.2026, 19:00 - 20:40 Uhr
Dauer: 5 mal 100 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
C29-7203
72,00 €
BUCHEN

Klangmeditation

Kurt Greuter
Mittelschule Untermarkt
Do. 08.10.2026, 19:00 - 20:40 Uhr
Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten
C29-7202
19,00 €
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Vortrag - "Bewusster Atmen"

Kurt Greuter
Mittelschule Untermarkt
Do. 15.10.2026, 19:00 - 19:50 Uhr
Dauer: 1 mal 50 Minuten / gesamt: 1 Unterrichtseinheiten
C29-7205
15,00 €
BUCHEN

Klangmeditation

Kurt Greuter
Mittelschule Untermarkt
Do. 22.10.2026, 19:00 - 20:40 Uhr
Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten
C29-7204
19,00 €
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Tanzmeditation für Frauen – Freier Tanz als Weg zu mehr Präsenz und innerer Kraft

Judith Ebert
Gisela Steinmann
Mittelschule Untermarkt
Sa. 30.01.2027, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer: 1 mal 240 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C29-7201
55,00 €
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Yogilates

Margareta Kramm-Nianias
Louisa Keppeler MSc
BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II
Do. 19.02.2026, 18:25 - 19:40 Uhr
Dauer: 15 mal 75 Minuten / gesamt: 22,50 Unterrichtseinheiten
B18-7242
168,00 €
BUCHEN

Faszien-Yoga für alle

Mag.a Susanne Mantsch
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Do. 09.04.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
B18-7240A
90,00 €
BUCHEN

Yoga am Vormittag: Grundkurs

Nathalie Andrée Hosp
Mag.a Anna Vilím Augustinová PhD.
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo. 13.04.2026, 09:00 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 mal 75 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
B18-7245
112,00 €
BUCHEN

Yin Yoga Entspannung für Körper und Geist

Mag.a Michaela Philipp
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di. 14.04.2026, 19:25 - 20:40 Uhr
Dauer: 10 mal 75 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
B18-7236A
112,00 €
BUCHEN

Qi Gong: in der Mittagspause

Mag.a Sabine Clerc
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 15.04.2026, 12:00 - 12:50 Uhr
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
B18-7259B
75,00 €
WARTELISTE

Yoga für Männer

Daniela Maltan
DIin Svenja Raabe
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 16.04.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
B18-7232B
94,00 €
BUCHEN

Vinyasa Flow Yoga: leicht Fortgeschrittene

Daniela Maltan
Tanja Haidinger
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 16.04.2026, 18:10 - 19:30 Uhr
Dauer: 11 mal 90 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
B18-7232A
130,00 €
WARTELISTE

Yoga für Senior * innen: Aufbaukurs

Monika Neyer
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo. 20.04.2026, 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
B18-7244A
90,00 €
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Sanftes Vinyasa Yoga am Abend in Igls

Nadine Varga
Volksschule Igls-Vill; UG, Turnsaal
Di. 21.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
B18-7237A
90,00 €
BUCHEN

Yoga für innere Ruhe

Martina Hutflesz
Mittelschule Hötting-West, Hochparterre, Bewegungsraum
Di. 21.04.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer: 10 mal 90 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
B18-7237B
130,00 €
BUCHEN

Gesundheitsyoga

DIin Svenja Raabe
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 23.04.2026, 15:30 - 16:45 Uhr
Dauer: 9 mal 75 Minuten / gesamt: 13,50 Unterrichtseinheiten
B18-7238A
100,00 €
BUCHEN

Sanftes Yoga für alle

Nathalie Andrée Hosp
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Di. 12.05.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
B18-7241A
72,00 €
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