Bereit für den sozialen Wandel

Stress Adé

Katharina Juen

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 16.09.2026, 19:45 - 21:00 Uhr

Dauer: 5 mal 75 Minuten / gesamt: 7,50 Unterrichtseinheiten

C30-7202

44,00 €

BUCHEN

Österreichische Gebärdensprache: Fortgeschrittene

Simone Saiger

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 8

Do. 17.09.2026, 15:00 - 16:15 Uhr

Dauer: 10 mal 75 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten

C18-5901

122,00 €

BUCHEN

Österreichische Gebärdensprache: Anfänger*innen

Simone Saiger

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 8

Do. 17.09.2026, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 10 mal 90 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten

C18-5902

122,00 €

BUCHEN

Krafttraining für Frauen nach der Menopause

Pia Glasebach

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Mo. 21.09.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7409

97,00 €

BUCHEN

Stuhl-Gymnastik

Mag.a Silke Zeuner

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Fr. 02.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C18-7331

97,00 €

BUCHEN

Sturzprävention für alle Interessierten

Sophia Hensler MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Sa. 03.10.2026, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 6 mal 75 Minuten / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten

C18-7332

73,00 €

BUCHEN

Stuhl-Yoga: Sanfte Bewegung und Entspannung im Alltag (Yoga auf und mit dem Stuhl)

Mag.a Susanne Mantsch

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 09:40 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7234

78,00 €

BUCHEN

Fit mit Kurven – Ihr Weg zu mehr Energie und Bewegungsfreude

Mag.a Sabine Perisutti

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 16:00 - 16:50 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7333

81,00 €

BUCHEN

Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung

Mag. Patrick Berthelot

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Sa. 10.10.2026, 14:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten

C18-7200

39,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität Schnupperkurs

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 14.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 1 mal 60 Minuten / gesamt: 1,20 Unterrichtseinheiten

C30-7301

7,00 €

BUCHEN

Entspannung lernen: Wege zu mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag

Claudia Huber

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula

Mi. 14.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr

Dauer: 2 mal 80 Minuten / gesamt: 3,20 Unterrichtseinheiten

C30-1102

24,00 €

BUCHEN

Vortrag: Resilienz

Mag.a Sylvia Marinell

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Di. 20.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C18-1301

15,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 21.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten

C30-7301A

56,00 €

BUCHEN

Gesundheit verstehen & nachhaltig gestalten

Alexandra Gradauer BSc

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 20.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 2 mal 90 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C30-7301X

49,00 €

BUCHEN

Kinder bei Konflikten und Mobbing in der Schule begleiten

Claudia Huber

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Do. 26.11.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C18-1404

15,00 €

BUCHEN

Ermächtigung spüren: Empowerment durch Selbstverteidigung (10-stündiger Workshop) Der Kurs wird in Deutsch und in Englisch gehalten.

Tatjana Brandner BSc

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Fr. 27.11.2026, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 3 mal / gesamt: 10,80 Unterrichtseinheiten

C18-7529

87,00 €

BUCHEN

Das Einmaleins des Mentaltrainings: mentales Training zum Kennenlernen

Patrick Jesenko MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Fr. 27.11.2026, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten

C18-1302

20,00 €

BUCHEN

Kraftvoll durch den Alltag: bewusst mit den eigenen Ressourcen umgehen

Claudia Huber

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Mi. 02.12.2026, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 mal 60 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten

C18-1303

20,00 €

BUCHEN

Beziehungsmuster verstehen und verändern

Raphaela Hofer-Krassnitzer BSc MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Mi. 16.12.2026, 17:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten

C18-1304

20,00 €

BUCHEN

Superkräfte im Kopf: 8 - 12 Jahre

Silvia Auer

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Do. 21.01.2027, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 5 mal 90 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten

C18-1801

51,00 €

BUCHEN

Mentale Stärke entfesseln: Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht

Patrick Jesenko MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 4

Do. 21.01.2027, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C18-1305

15,00 €

BUCHEN

Humor-Workshop: mit Humor leichter durchs Leben gehen

Mag.a Elfriede Doppelbauer-Ladner

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Mi. 03.02.2027, 17:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 mal 150 Minuten / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten

C18-1406

30,00 €

BUCHEN

Heldengeschichten – Kreativitätstraining

Amanda Zabernig

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Sa. 06.02.2027, 14:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1 mal / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C18-6104

54,00 €

BUCHEN

Stark weiblich: selbstbewusst leben, Ziele erreichen

Raphaela Hofer-Krassnitzer BSc MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Mi. 10.02.2027, 17:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 mal 150 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten

C18-1306

20,00 €

BUCHEN