Bereit für den sozialen Wandel

Linedance für Anfänger * innen u. leicht Fortgeschrittene

Marina Rahmig

Mittelschule Jenbach; Spiegelsaal

Do. 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Min. / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C19-7602

87,00 €

BUCHEN

Sturzprävention für alle Interessierten

Sophia Hensler MSc

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Sa. 03.10.2026, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 6 mal 75 Minuten / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten

C18-7332

73,00 €

BUCHEN

Beckenboden & Haltungstraining Schnupperstunde

Aliz Ungai

Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG

Di. 06.10.2026, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 1 mal 75 Minuten / gesamt: 1,50 Unterrichtseinheiten

C34-7321

11,00 €

BUCHEN

Stark durch die Wechseljahre – Krafttraining für Frauen

Pia Glasebach

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Do. 08.10.2026, 08:00 - 08:50 Uhr

Dauer: 5 mal 50 Minuten / gesamt: 5 Unterrichtseinheiten

C18-7409A

41,00 €

BUCHEN

Stuhl-Yoga: Sanfte Bewegung und Entspannung im Alltag (Yoga auf und mit dem Stuhl)

Mag.a Susanne Mantsch

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 09:40 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7234

78,00 €

BUCHEN

Fit mit Kurven – Ihr Weg zu mehr Energie und Bewegungsfreude

Mag.a Sabine Perisutti

VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Do. 08.10.2026, 16:00 - 16:50 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten

C18-7333

81,00 €

BUCHEN

Müde, aber wach - wenn der Körper ruft, der Schlaf aber fern bleibt!

Mag.a Monika Albrecht

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 09.10.2026, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten

C16-1301

34,00 €

BUCHEN

Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung

Mag. Patrick Berthelot

VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Sa. 10.10.2026, 14:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1 mal 120 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten

C18-7200

39,00 €

BUCHEN

Deine Ruheinsel – Yoga für Körper & Geist

DI.in Martina Kluckner-Gfall

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Mo. 12.10.2026, 09:00 - 10:15 Uhr

Dauer: 10 mal 75 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten

C16-7211

123,00 €

BUCHEN

Beckenboden & Haltungstraining

Aliz Ungai

Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG

Di. 13.10.2026, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 8 mal 75 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten

C34-7321A

89,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität Schnupperkurs

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 14.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 1 mal 60 Minuten / gesamt: 1,20 Unterrichtseinheiten

C30-7301

7,00 €

BUCHEN

Entspannung lernen: Wege zu mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag

Claudia Huber

Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula

Mi. 14.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr

Dauer: 2 mal 80 Minuten / gesamt: 3,20 Unterrichtseinheiten

C30-1102

24,00 €

BUCHEN

Weniger Ärger – mehr Bewusstsein für dich selbst.

Manuela Mair

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 16.10.2026, 17:30 - 19:10 Uhr

Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten

C16-1261

28,00 €

BUCHEN

Ich schreibe, also bin ich!

Mag.a Kathrine Bader

Bücherei Mils

Sa. 17.10.2026, 16:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C26-6001

18,00 €

BUCHEN

Vortrag: Resilienz

Mag.a Sylvia Marinell

VHS-Haus; 2. Stock, Raum 5

Di. 20.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 mal 90 Minuten / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten

C18-1301

15,00 €

BUCHEN

Stark im Alltag - Funktionelles Training für Gelenke, Haltung und Stabilität

Alexandra Gradauer BSc

Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum

Mi. 21.10.2026, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten

C30-7301A

56,00 €

BUCHEN

Lass den Kritiker hinter dir – Dein Weg zu mehr Selbstwert

Mag.a Monika Albrecht

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 23.10.2026, 17:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C16-1302

48,00 €

BUCHEN

IN:SOMA:TON

Johanna Tritscher BEd

Volkshochschule Hall; Kursraum B

Sa. 24.10.2026, 16:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 mal 150 / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten

C16-7254

32,00 €

BUCHEN

Yoga für alle im goldenen Alter - 60/65+

Veronika Hochenegger

Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl

Mi. 04.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr

Dauer: 7 mal 60 Minuten / gesamt: 8,40 Unterrichtseinheiten

C36-7206A

65,00 €

NICHT BUCHBAR

Musikimprovisation (alle Instrumente)

Nora Hassan MA

Mittelschule Jenbach

Mi. 04.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4 mal 60 Min. / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten

C19-661X

45,60 €

BUCHEN

Musikimprovisation (alle Instrumente)

Nora Hassan MA

Mittelschule Jenbach

Mi. 04.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4 mal 60 Min. / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten

C31-661X

45,60 €

BUCHEN

Lass den Kritiker hinter dir – Dein Weg zu mehr Selbstwert

Mag.a Monika Albrecht

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 06.11.2026, 17:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C16-1303

48,00 €

BUCHEN

Der Blick in die Vergangenheit

Verena Riegler

Mittelschule Zirl

Fr. 06.11.2026, 18:30 - 20:10 Uhr

Dauer: 1 mal 100 Minuten / gesamt: 2 Unterrichtseinheiten

C36-1101

7,00 €

BUCHEN

Entspannte Schultern - entspannter Nacken: Workshop nach der Rolfing®-Methode

Mag.a Ruth Frömpter

Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG

So. 15.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1 mal 180 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C34-7324

30,00 €

BUCHEN

Gesundheit verstehen & nachhaltig gestalten

Alexandra Gradauer BSc

Volkshochschule Hall; Kursraum A

Fr. 20.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 2 mal 90 Minuten / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten

C30-7301X

49,00 €

BUCHEN