Meditation – ein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Möchten Sie mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Meditation kennen und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können, um mehr Ruhe, Achtsamkeit und inneren Frieden zu finden. Meditation ist eine wirkungsvolle Methode, um die Gedanken zu beruhigen und den Geist zu fokussieren. Sie fördert Entspannung, Klarheit und ein tiefes Gefühl innerer Stille und kann so zu psychischem wie körperlichem Wohlbefinden beitragen.

Bemerkungen: Materialbeitrag: € 5,- bitte bar im Kurs bezahlen
Bitte mitbringen: Decke; wenn vorhanden: Meditationskissen
Bitte bequeme Kleidung tragen.