Kursdetails
Veranstaltung "Bewegungstraining mit Matthias" (Nr. C11-7304) wurde in den Warenkorb gelegt.
Bewegungstraining mit Matthias
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo. 14.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
bis Mo., 21.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
bis Mo., 21.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
C11-7304
116,00 €
Dauer: 14 mal 60 Minuten / gesamt: 16,80 Unterrichtseinheiten
Dieses Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.
Kurstermine
| Montag, 14.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 21.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 28.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 05.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 12.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 19.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 02.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 09.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 16.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 23.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 30.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 07.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 14.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |
| Montag, 21.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Mittelschule Achensee; Turnsaal |