Gesundheit und Bewegung Achtsamkeit und Entspannung
Achtsamkeit und Entspannung
Sie wollen Ihren Alltag mit all seinen Herausforderungen gelassen und entspannt meistern? Mit unseren Kursen – von Qi Gong über Mentaltraining bis Yoga – kann das gelingen!
Meditationstag: Probieren Sie unterschiedliche Meditationen aus
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 14.11.2026, 10:00 - 16:00 Uhr
Entspannte Schultern - entspannter Nacken: Workshop nach der Rolfing®-Methode
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
So. 15.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Gesundheit verstehen & nachhaltig gestalten
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Fr. 20.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Meditation – ein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Fr. 27.11.2026, 17:30 - 19:10 Uhr
Stark im Alltag – Gelassen durch stressige Zeiten
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Sa. 28.11.2026, 10:00 - 11:40 Uhr
Entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden: Workshop nach der Rolfing®-Methode
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 29.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Adventsruhe – Meditation & Yin Yoga
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 29.11.2026, 18:30 - 19:20 Uhr
Meditation - Bewegung - Achtsamkeit
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mo. 14.12.2026, 18:00 - 18:50 Uhr
Balance Yoga am Sonntag
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 10.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr
Pilates und Meditation
Fambozi
Mo. 11.01.2027, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer: 4 mal 75 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
C36-7401A
45,00 €
NICHT BUCHBAR
Yoga und Meditation - mit Leichtigkeit ins neue Jahr
Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum
Mo. 11.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Yogilates am Vormittag
Musikschule Zirl
Di. 12.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
C36-7205A
34,00 €
NICHT BUCHBAR
Sanftes Vinyasa Yoga am Abend in Igls
Volksschule Igls-Vill; UG, Turnsaal
Di. 12.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik/Qi Gong
Schülerheim Don Bosco, Fulpmes, Bahnstr.49
Mi. 13.01.2027, 09:30 - 10:45 Uhr
Feldenkrais® - Sanfte Bewegungseinheiten für körperliche und geistige Beweglichkeit
VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein
Mi. 13.01.2027, 10:30 - 11:30 Uhr
Qigong - Daoyin Baojian Gong
Leitlhaus, Alte Schulgasse 5, 6063 Rum
Mi. 13.01.2027, 17:00 - 18:00 Uhr
Yin & Yang Yoga - im Einklang mit dir selbst
Kraftquelle Telfs, Höhenstraße 70/2
Mi. 13.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr
Mit Klangmeditationen zu inneren Ruhe kommen
Mittelschule Seefeld; Bewegungsraum
Mi. 13.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Yin & Yang Yoga - im Einklang mit dir selbst
Kraftquelle Telfs, Höhenstraße 70/2
Mi. 13.01.2027, 19:30 - 20:45 Uhr
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