Gesundheit und Bewegung Fitness, Kraft und Ausdauer
Fitness, Kraft und Ausdauer
Nach der Arbeit auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei noch die eigene Fitness steigern: Durch das Training in der Gruppe sind Sie motivierter und können so noch bessere Leistungen vollbringen. Egal ob Konditions- und Ausdauertraining, DeepWork® oder HIIT: Die große Auswahl an Kursen ermöglicht es Ihnen, immer wieder etwas Neues auszuprobieren und neue Trainingsreize zu setzen.
Kraft und Beweglichkeit für jedes Alter
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mi. 01.07.2026, 09:05 - 10:05 Uhr
Dancess®: Tanz, Technik & Temperament Technischen Grundlagen von Jazz, Hip-Hop, Burlesque und Afrobeats.
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di. 07.07.2026, 19:25 - 20:25 Uhr
HIIT- High Intensity Interval Training
VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal
Do. 26.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Aerobic Mix
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Turnsaal EG
Di. 17.03.2026, 17:50 - 18:50 Uhr
HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Klösterle, FW und ALW Dominikanerinnen Lienz, Schlossgasse 2
Do. 09.04.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Bodyshape am Samstag: Ganzkörperworkout mit Musik
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 11.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
Ganzkörperworkout mit Elementen aus HIIT, Pilates und Yoga
Volksschule Innere Stadt; UG, Bewegungsraum
Mo. 13.04.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
HIIT Workout - Zirkeltraining
BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II
Mo. 13.04.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Vinyasa Flow Yoga: leicht Fortgeschrittene
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Do. 16.04.2026, 18:10 - 19:30 Uhr
Intensives Ganzkörpertraining
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mo. 20.04.2026, 18:45 - 19:55 Uhr
Kraft-Ausdauer-Koordinationstraining: Vertiefungskurs
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Di. 21.04.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
DEEPWORK -Einsteiger - funktionelles Ganzkörpertraining
Mittelschule Fulpmes, Gymnastikraum,Tanglpl.4
Do. 23.04.2026, 18:20 - 19:20 Uhr
DEEPWORK - funktionelles Ganzkörpertraining
Mittelschule Fulpmes, Gymnastikraum,Tanglpl.4
Do. 23.04.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Gesundheitsgymnastik am Vormittag
Turnhalle des Turnverein Wattens
Di. 19.05.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
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