SeelenSport®

SeelenSport® ist ein Programm, das körperliches Training mit mentalen Techniken wie Achtsamkeit und Meditation verbindet. Es wurde speziell entwickelt, um zu helfen, Schicksalsschläge zu verarbeiten und die seelische Resilienz zu stärken.

Für wen ist SeelenSport® gedacht?
• Verlust von wichtigen Menschen (z. B. Umzug, Auswanderung, Freundschaft, die auseinandergegangen ist, aber auch ein Todesfall - lass ein paar Monate nach dem Tod der geliebten Person vergehen)
• Fehlgeburten (bitte mit deinem Arzt/deiner Ärztin abklären, ob ein Training schon möglich ist)
• Jobverlust
• Mobbing
• Gewalterfahrungen
• oder auch für Menschen, die sich mit ihren Gefühlen auseinandersetzen möchten,
u. v. m.
SeelenSport® soll dabei helfen, Gefühle zu verarbeiten und durch speziell entwickelte Übungen herauszulassen. Alle Gefühle haben im SeelenSport® ihren Platz. 

Ziel ist es, unangenehme Gefühle durch positive zu ersetzen.

Bemerkungen: Eigene Gymnastikmatte, Decke oder Handtuch
bequeme Kleidung, KEINE Schuhe (wir trainieren barfuß oder mit rutschfesten Socken)
etwas zu trinken