Yoga für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene

Das traditionelle Yoga besteht aus verschiedenen Elementen, um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das regelmäßige Üben kann dir die Stärke geben, persönliche Grenzen in deinem Tempo auszuweiten und neue Möglichkeiten und Energie in unterschiedlichen Lebensbereichen zu entdecken. In diesem Kurs werden Atemübungen sowie statische und dynamische Körperübungen praktiziert, um die Körper- und Selbstwahrnehmung zu schulen. Der Körper wird sanft aufgewärmt, gedehnt und gekräftigt.

Bemerkungen: Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke (wenn gewünscht)
Bitte beachten: Bei akuten gesundheitlichen Problemen oder Schwangerschaft Kursleitung vorab über mögliche Einschränkungen informieren.