Kursdetails
Sanftes Yoga für alle
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Di. 12.05.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Di., 07.07.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Di., 07.07.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
B18-7241A
72,00 €
Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs „Sanftes Yoga für alle“ lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die sich ideal für Anfängerinnen sowie fortgeschrittene Yogis eignen – besonders auch für Seniorinnen, die auf sanfte Weise Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
In diesem Kurs praktizieren Sie sanfte Asanas (Yoga-Posen), Atemübungen und Entspannungstechniken, die gezielt Verspannungen lösen, die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit fördern können.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.