Kursdetails
Sanfte Mobilisierung im hohen Alter
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 26.09.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
bis Sa., 05.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
bis Sa., 05.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
C18-7360
81,00 €
Dauer: 10 mal 50 Minuten / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
Beweglichkeit der Gelenke, Vermeidung von Muskelabbau und ein stabiler Kreislauf ... - wenn Ihnen diese Schlagwörter bekannt vorkommen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Zur Prävention werden wir mit unterschiedlichen Mobilisierungsübungen unsere Gelenke gut „schmieren" und mit Stabilisierungsübungen unsere Muskeln stärken. Wir trainieren zusätzlich mit Kleingeräten wie Hocker, Theraband, Pezziball oder Bällen. Zudem werden wir mit musikalischer Begleitung unseren Kreislauf in Schwung bringen.
Kurstermine
| Samstag, 26.09.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 03.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 10.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 17.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 24.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 07.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 14.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 21.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 28.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 05.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |