Kursdetails
Stark durch die Wechseljahre – Krafttraining für Frauen
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 08.10.2026, 08:00 - 08:50 Uhr
bis Do., 12.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr
bis Do., 12.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr
C18-7409A
41,00 €
Dauer: 5 mal 50 Minuten / gesamt: 5 Unterrichtseinheiten
Gezieltes Krafttraining unterstützt Frauen in den Wechseljahren dabei, Muskulatur und Knochen zu stärken, Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten und sich körperlich fit und wohlzufühlen.
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper mit einfachen, effektiven Übungen – angepasst an die Bedürfnisse in dieser besonderen Lebensphase.
Für Frauen, die aktiv, stark und beweglich durch die Wechseljahre gehen möchten.
Kurstermine
| Donnerstag, 08.10.2026, 08:00 - 08:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 15.10.2026, 08:00 - 08:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 22.10.2026, 08:00 - 08:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 05.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 12.11.2026, 08:00 - 08:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
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