Wassergymnastik

Das vielseitige und abwechslungsreiche Training im Wasser beansprucht die gesamte Muskulatur, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Gleichgewicht und Koordination. Wir legen besonderen Wert auf eine exakte Ausführung und Haltung und üben für eine besser Wahrnehmung auch einmal ohne Musik. Mit Bewegung im Wasser verbrennt man doppelt bis dreimal so viele Kalorien wie beim Training an Land! Der Wasserdruck strafft und kräftigt das Bindegewebe durch seine Massagewirkung.

Bemerkungen: HINWEIS: Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Teilnahmegebühr enthalten! Das Hallenbad des Sanatoriums wird für diesen Kurs exklusiv gemietet, es sind keine anderen Badegäste anwesend!