Kursdetails
Kraft-Ausdauer-Koordinationstraining: Vertiefungskurs
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Di. 21.04.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
bis Di., 30.06.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
bis Di., 30.06.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
B18-7416A
94,00 €
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness gezielt weiterentwickeln möchten – unabhängig davon, ob sie bereits am Einführungskurs teilgenommen haben. Zum Einstieg gibt es einen kurzen Theorieteil, danach vertiefen wir mit praktischen Übungen die Bereiche Kraft, Ausdauer und Koordination. Sie lernen unter Anleitung einer Physiotherapeutin, Ihr Training effektiv zu steuern und langfristig in den Alltag zu integrieren.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.