Neu im Kursprogramm
Lassen Sie sich vom neuen Kursangebot in Ihrer Umgebung inspirieren. Entdecken Sie dabei ein neues Hobby, das Ihren Alltag bereichert und neue Perspektiven eröffnet.
Kursdetails
Veranstaltung "Pilates mit Wirbelsäulengymnastik" (Nr. C34-7310A) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pilates mit Wirbelsäulengymnastik
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
Do. 07.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 19:15 - 20:15 Uhr
C34-7310A
44,00 €
Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
Pilates ist unser Schwerpunkt, da ja unser (Kraft-)Zentrum - das Powerhouse - unsere Mitte bildet! Die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur wird trainiert, und mit klassischen Wirbelsäulenübungen und entlastenden Kraftübungen erweitern wir unser Programm. Wir haben genug Zeit, um in alle Körperregionen zu spüren, und die Entspannung hat ihren festen Platz.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
Kurstermine
| Donnerstag, 07.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Donnerstag, 14.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Donnerstag, 21.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Donnerstag, 28.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Donnerstag, 04.02.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |