Kursdetails
Veranstaltung "Pilates - leicht Fortgeschrittene" (Nr. B36-7406A) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pilates - leicht Fortgeschrittene
Mittelschule Zirl; Turnsaal
Di. 26.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Di., 16.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Di., 16.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
B36-7406A
34,00 €
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
Restplätze frei!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Sie auf gelenkschonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern können. Besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung der gesamten Muskulatur gelegt. Durch das Training der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule können sich das Gleichgewichtsgefühl und die Beweglichkeit auch im Alltag verbessern.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Matte oder Decke
Kurstermine
| Dienstag, 26.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Mittelschule Zirl; Turnsaal |
| Dienstag, 02.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Mittelschule Zirl; Turnsaal |
| Dienstag, 09.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Mittelschule Zirl; Turnsaal |
| Dienstag, 16.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Mittelschule Zirl; Turnsaal |