Kursdetails
Bodyshape am Samstag: Ganzkörperworkout mit Musik
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 11.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
bis Sa., 20.06.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
bis Sa., 20.06.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
B18-7410A
94,00 €
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Mit diesem Kurs werden wir deine Kraftausdauer und deine Grundlagenausdauer verbessern. Dafür kommen gezielte Kräftigungsübungen und Kreislaufaktivitäten, kombiniert mit Kleingeräten (Theraband, Pezziball, Kurzhanteln, Bälle etc.), zum Einsatz. Unterstützt durch motivierende Musik werden wir Kalorien verbrennen. Für eine gute Grundlage zur Allgemeinfitness oder zur Ergänzung von oft einseitigen sportlichen Betätigungen (Biken, Joggen, Hiken etc.) kann hier der Körper gut umfassend trainiert und es können eventuelle Dysbalancen ausgeglichen werden.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch
Kurstermine
| Samstag, 11.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 18.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 25.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 02.05.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 09.05.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 16.05.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 30.05.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 06.06.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 13.06.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Samstag, 20.06.2026, 08:30 - 09:30 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |