Kursdetails
Veranstaltung "Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining" (Nr. B18-7348) kann nicht in den Warenkorb gelegt werden. Bitte führen Sie erst den Anmeldevorgang für die bisher eingetragenen Veranstaltungen durch.
Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 12.03.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Do., 25.06.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Do., 25.06.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
B18-7348
113,00 €
Dauer: 12 mal 60 Minuten / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten
Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und somit die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Sie lernen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken sowie Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern. Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung können Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl verschaffen.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Handtuch
Kurstermine
| Donnerstag, 12.03.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 26.03.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 09.04.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 16.04.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 23.04.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 30.04.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 07.05.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 21.05.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 28.05.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 11.06.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 18.06.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 25.06.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |